2020年，我的母亲在我家中的临终关怀院去世，就在我所在的华盛顿州进入Covid-19封锁的那天。她的尸体被运走了，但我们的家人却找不到任何通常的悲伤标准。没有葬礼，没有支持集会，没有送食物，也没有拥抱。之后的几个月里，随着全国范围内的封锁继续，成千上万像我这样的家庭看到这些死亡仪式——社会对悲伤的社会支持——被剥夺了。
作为一名临床社会工作者和健康学者，我在临终关怀和丧亲方面有40年的经验，我知道我需要一些方法来缓解我对母亲的悲痛。在禁闭期间，我开始寻找资源来帮助我。然后我听说了风电话。
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风之歌:呼唤失去的爱人
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简而言之，风电话是一个旋转或按键式电话，位于大自然中一个僻静的地方，通常在一个摊位式的结构中，通常在椅子或长凳旁边。电话线路不通。
人们用风电话“打电话”，与已故的亲人进行单向对话。在这里，他们可以说出那些没有说出口的话。Wind手机为人们讲述自己的悲伤故事、回忆往事，并继续与逝者保持联系提供了一个场所。对许多人来说，这是一次感人肺腑、肯定人生的经历。
大约有200个风力电话散布在美国各地。风电话是免费向公众开放的，通常在公园、步道和教堂场地上都能找到。通常，它们是由那些想要纪念失去的亲人的人建造的。
风电话始于2010年的日本，当时花园设计师佐佐木伊塔鲁(Itaru Sasaki)在自己的院子里建了一个电话亭，这样他就可以和一位已故的亲戚“通话”。几个月后，福岛地震和海啸袭来;在几分钟内，超过2万人死亡。
佐佐木向邻居们打开了电话亭，他们迫切需要一个地方来表达他们的悲伤。消息传开了，很快，人们从日本各地赶来朝圣，通过“风的电话”与他们所爱的人说话。
从那时起，风力手机在世界各地普及开来。
风之电话:日本电话亭
人们可以呼叫死亡守卫
悲伤是一种普遍的人类经历;它影响着我们的心理、社会、精神甚至生理。我们人类最早的一些仪式是与死亡有关的，有些习俗有一万多年的历史，比如在葬礼上使用鲜花，把死者摆成睡着的姿势，在他们的头下面放一个枕头。
然而，对于人们应该如何处理悲伤，目前仍没有明确的指导。但是，与逝者交谈而不是谈论逝者的力量长期以来一直是世界上许多悲伤干预措施的根源，包括格式塔疗法，它鼓励患者扮演角色或重新演绎生活经历。格式塔治疗师常用的一种方法是让来访者直接对着一把空椅子说话，同时想象他们失去的人正坐在那里。一个类似的方法是给死者写一封信，然后大声读出来。
这些技术和风电话的共同点是使用对话方式，允许连接，反思和安全释放强烈的情绪。就其本质而言，说和写都鼓励直接的情感表达;这有助于释放身体和心理上的紧张。
更重要的是，大声说出来的自发性可以揭示潜意识的见解。这是因为谈话可以超越内心对痛苦思想的审查。
使用风手机会引发强烈的感觉，而且不是所有的感觉都是积极的。他们可能会让人流泪、愤怒、内疚和羞愧。有些谈话变成了忏悔。风电话设置提供了一种方法来控制失去亲人的人的担忧可能压倒他们的感觉。
在美国文化中，人们通常会谈论为失去所爱的人获得解脱——克服它，继续生活。的确，最初的深度悲伤和创伤通常会随着时间的推移而消退，但有些悲伤可能会持续一生。在去世后的几周、几个月和几年里，情绪可能会以“悲伤发作”的形式意外爆发，或者由一段记忆、一种气味、一件事或一个想法引发的突然的情绪波动。
据我所知，目前还没有关于风手机的研究，所以还不可能从科学的角度说它们是否真的能帮助一个人应对悲伤。这并不奇怪;对悲伤的研究还没有像精神健康障碍(如抑郁或焦虑)那样受到那么多的研究关注，尽管悲伤可能导致这两种疾病。
然而，在过去的十年里，风能手机的迅速普及表明，如果没有别的，哀悼者几乎普遍需要与悲伤接触。对于成千上万尝试过的人来说，通过单向电话可以找到安慰。
Taryn Lindhorst，华盛顿大学社会工作教授
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