工作是我们生活的基本组成部分，它给我们带来成就感、经济独立和自信。
然而，它也会对心理健康造成严重影响。工作对心理健康的影响是双重的——它既可以是幸福的源泉，也可以是严重伤害的原因，这取决于环境。
不幸的是，许多工作场所未能解决员工的心理健康问题，往往会带来毁灭性的后果。世界卫生组织（World health Organisation）的数据显示，全球约15%的工作人口至少患有一种精神疾病。这些情况，包括焦虑、抑郁和物质使用障碍，往往会因负面的工作环境而加剧，从而导致压力、倦怠和身体健康问题。
肯尼亚也不能幸免于这场危机。在2 490万工作人口中，约有370万肯尼亚人患有精神疾病。
压力、倦怠和过度工作导致了约36%的与工作有关的疾病，13%的雇员报告工作过度。整个经济都感受到了连锁反应：仅在2020年，精神健康状况就使肯尼亚经济损失了622亿先令（2021年精神健康投资案例）。这相当于该国GDP的0.6%，生产力损失和缺勤占总成本的近一半。
在全球范围内，情况更加令人震惊，世卫组织报告称，每年与抑郁和焦虑相关的损失达120亿个工作日。精神卫生状况每年使全球经济损失约1万亿美元，主要是由于生产力损失。虽然旷工是一个明显的问题，但出勤主义指的是员工虽然身在现场，但由于精神健康问题而无法充分发挥作用。
解决这一危机需要我们改变对工作场所心理健康的看法。消极的工作环境可能促使个人使用药物，加剧现有的精神疾病，或导致过早死亡——仅在肯尼亚，这种情况就占精神健康相关费用的12%。心理健康问题得不到治疗的负担太大，不容忽视。
雇主必须采取积极措施，促进工作场所的心理健康。鼓励自我照顾的做法，如定期锻炼，充足的睡眠和健康的饮食，可以在很大程度上减轻压力。雇主还必须制定切合实际的目标，确保员工积极参与社区活动，从而促进健康的工作与生活平衡。
参与决策过程是另一个关键因素。当员工在工作设计、工作量管理和健康倡议方面有发言权时，他们会觉得自己更有控制力和被支持的感觉。组织还应投资于心理健康倡议，并建立健全的社会支持系统。
心理健康不再是一种无声的流行病。统计数据是严峻的，但它们也指出了变革的机会。通过投资于员工的心理健康，工作场所不仅可以改善个人健康，还可以提高生产力，降低成本，并为更健康的员工做出贡献。
-作者是Amref health Africa-Kenya的家庭和生殖健康专家
