一位皮肤科医生分享了她从不做的五件事，这样她就可以保持皮肤干净。
在英国伦敦一家国家卫生服务医院工作的皮肤科医生阿玛娜·阿黛尔博士说，她注意到，越来越多的人来她的诊所看病时，皮肤干燥、发红、生涩，原因是使用了太多产品，或者花了数千美元买了一些不起作用的产品。
以下是阿黛尔永远不会做的五件事，这样她就可以在不浪费钱的情况下保持干净的皮肤。
阿黛尔说，她不会浪费钱在家里做微针这样的手术，因为如果操作不当，感染和留下疤痕的“风险很高”。
“我会找专业人士来做这些手术，”她说。
阿黛尔补充说，她也永远不会用眼部填充物来改善皮肤，因为眼睛的血液供应“真的很复杂”。她说，如果填充物使用不当，会直接或间接地阻塞眼睛的血液供应，在极端情况下会导致失明。
阿德尔说，想要做这种手术的人应该找一个对面部解剖“非常了解”，并且有在眼周注射经验的人。
她说:“看看这些证书，看看他们有什么资格，看看他们的业绩记录:他们做过的程序，做过多少次，做了多长时间。”
阿黛尔说，她总是在刷牙后涂抹护肤品，因为有报道称，有人使用含氟牙膏后，口腔周围出现了痤疮样病变，称为口周皮炎。
“确保你刷牙总是一个好主意。在护肤之前，要好好清洁那个部位。”她说。
阿黛尔说，她不会“盲目追随”社交媒体上的护肤程序。
社交媒体上的人倾向于过度去角质，或者使用“非常强活性的护肤成分”——比如去角质酸血清和视黄醇——这可能会破坏皮肤屏障。
她说，一旦皮肤受损，它就会发红、发炎，更容易感染。她还补充说:“它还会使湿疹或痤疮等潜在的皮肤状况恶化。”
阿黛尔表示，护肤应该根据一个人的皮肤类型，针对任何“皮肤问题”进行定制，比如细纹或色素沉着，然后“反复试验”才能找到有效的产品。
“试着了解自己的皮肤和皮肤类型真的很重要，”她说。
阿黛尔说，她从来不买昂贵的产品，以为它们会更好用。“我们知道这不一定是真的，”她说。
阿黛尔说，有些平价护肤品含有与昂贵护肤品相似的成分。“昂贵产品的一小部分成本可能来自营销和包装，”她说。
她说:“我认为没有必要花大量的钱购买防晒霜或洁面乳之类的东西，因为有更便宜的替代品也一样好。”
阿德尔说，她不挤痘痘是因为这会延迟愈合过程，导致色素沉着，增加感染的风险。
阿德尔在抖音上说，在“死亡三角”(包括上嘴唇、鼻子和眉毛之间的面部区域)上挤痘痘特别危险，因为感染会扩散到大脑。
阿黛尔说，她用水杨酸和过氧化苯甲酰来治疗痘痘，前者有助于疏通毛孔，减少油脂分泌，后者具有抗菌特性，有助于治疗痤疮，减少痘痘爆发，她还用痘痘贴片来治疗痘痘。
要使用痘痘贴片，她要先清洁皮肤，然后在皮肤上放置一块透明的贴片，持续12小时。
阿德尔说，痘痘贴片有助于愈合过程。
她说:“但这也是在皮肤上形成一道屏障的好方法，可以防止手指上的细菌沾到痘痘上。”
