2022年12月27日星期二(每日健康新闻)——如果你需要另一个戒烟的理由，研究人员已经有了一个:你的中年大脑健康。
一项新研究显示，吸烟不仅危害心肺健康，还会增加中年失忆和思维混乱的几率。
据哥伦布俄亥俄州立大学的研究人员称，戒烟者精神(“认知”)下降的可能性较低——即使他们是最近才戒烟的。
过去的研究已经证实吸烟与阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症之间存在联系。
这项新研究使用了一个问题的自我评估，询问参与者是否正在经历更严重或更频繁的记忆丧失或混乱(也被称为“主观认知衰退”)。
研究人员利用2019年行为风险因素监测系统调查，比较了当前吸烟者、近期戒烟者和多年前戒烟者的主观认知衰退指标，分析了超过13.6万名45岁及以上的人。约11%的人报告主观认知能力下降。
俄亥俄州立大学流行病学助理教授、资深研究作者杰弗里·温说:“我们发现，这种关联在45岁至59岁年龄组最为显著，这表明在人生的这个阶段戒烟可能对认知健康有益。”
温表示，研究人员在年龄最大的人群中没有发现类似的差异，这可能意味着早戒烟更有益。
参与研究的吸烟者主观认知能力下降的普遍程度几乎是非吸烟者的1.9倍。对于那些戒烟不到10年的人来说，这是不吸烟者的1.5倍。
越早戒烟越有益。研究人员发现，在调查前十多年戒烟的人主观认知能力下降的普遍程度略高于不吸烟的人。
该研究的主要作者、俄亥俄州立大学公共卫生学院的博士生珍娜·拉奇克说:“这些发现可能意味着戒烟后的时间确实很重要，可能与认知结果有关。”
Wing说，自我报告的经历并不是一种诊断，也不能独立地证实一个人的衰退超出了正常的衰老过程。然而，这可能是一种简单、低成本的评估主观认知衰退的工具。
Rajczyk在一所大学的新闻发布会上说:“这是一个简单的评估，可以很容易地例行完成，在比我们通常年龄更小的时候，我们开始看到认知能力下降，并上升到诊断为阿尔茨海默病或痴呆症的水平。”“这不是一连串密集的问题。它更多的是你认知状态的个人反映，以确定你是否感觉自己不如以前那么敏锐。”
研究结果最近发表在《阿尔茨海默病杂志》上。
更多的信息
美国疾病控制和预防中心有更多关于主观认知能力下降的研究。
来源:俄亥俄州立大学，新闻发布，2022年12月1日
