本周末，英国首都和其他几个城市进入了66小时的高温预警，英国将遭遇一场迷你热浪。
根据天气应用WXCharts和Netweather的预测，气温将达到30多度。所以，如果你和我们一样在炎热的天气里挣扎，让我们来看看如何在温暖的天气里保持凉爽。
iHeat公司的运营经理斯蒂芬·戴(Stephen Day)分享了他在不花大钱的情况下保持凉爽的建议。
戴说:“不管是开空调还是整天开着风扇，想要降温往往会让你的钱包吃亏。”
“然而，保持冷静并不一定会让你倾家荡产，甚至可能是免费的。”
晚上降温的一种廉价方法是使用热水瓶，只是要确保你没有把热水瓶装满热水。相反，在把它放进冰箱之前，把它装满一半的冷水。
戴解释说:“当你上床睡觉的时候，只要把它从冰箱里拿出来，用毛巾包起来，放在你旁边的床上。
“这个小技巧可以帮助你降低体温，让你在晚上保持凉爽，帮助你睡个好觉。”
如果你有的话，在阳光充足的窗户或门前种一些大的植物。
戴建议说:“它们不仅能在阳光下茁壮成长，还能阻挡和吸收进入你家里的一些热量，为你提供一些自然的阴凉。”
你可以通过在房子的两侧打开窗户或门来最大化自然通风。
专家说:“这会产生一种自然的交叉风，这可以帮助显著降低室内温度，而无需打开风扇。”
“为了达到最佳效果，你最好在一天中较凉爽的时候这样做，比如清晨或傍晚，这样可以吸入新鲜凉爽的空气。”
像电视或游戏机这样的电子设备即使在不使用时也会产生热量。
所以，为了让你的“家里更凉爽”和“减少你的能源消耗”，关掉并拔掉任何不使用的设备。它可能看起来很小，但它可以改变世界。
保持家里凉爽的一个非常简单的方法是关上窗帘和百叶窗，尤其是在高峰时段对着太阳的窗户。
这将有助于减少进入你家里的热量，使你的家更容易保持在一个“舒适的温度”。
晚上，选择轻薄的棉质或真丝床单。戴说:“与聚酯等合成混合物相比，这些材料更透气，更不容易困住热量，有助于你在睡觉时保持更凉爽、更舒适。”
