当我第一次被诊断出银屑病时，我以为我需要大量昂贵的处方治疗，或者彻底改变我的整个生活来应对它。但随着时间的推移，我学会了不要低估药店里简单的面霜和乳液的力量。
银屑病被认为是一种自身免疫性疾病，导致身体过快地将皮肤细胞推进其自然生命周期，使它们在皮肤表面堆积。这可能导致多种皮肤症状，最常见的是斑块，这是红肿、干燥的皮肤区域，通常覆盖着银色鳞片。
我的每个肘部都有这种顽固的斑块，其中一个比另一个早几年形成。在很长一段时间里，我一直认为这只是一块不会消失的皮肤干斑。我想本质上就是这样。但最终在两年前被诊断为斑块性银屑病。很高兴终于有了一个关于我那又干又痒的胳膊肘到底怎么了的答案，也解释了为什么不管我给它涂了多少保湿霜，它都不会完全消失。
但更好的是，我不需要改变我所做的来管理它。幸运的是，我的银屑病通常并不严重，不需要处方治疗，而且我一直使用药店里的润肤霜，效果相当不错:我从Aveeno皮肤舒缓保湿乳液开始，售价8美元，我很喜欢，但感觉太薄了。然后我毕业了，给皮肤补水 奶油这款产品更厚，含有神经酰胺，我从来没有回头看。(说句公道话，我还是把乳液放在办公桌上，因为管里装的乳液比装奶油的浴缸要小一些。)
我喜欢这两种产品都没有香味(它们只是有一种温和的燕麦味)，而且对这片极其敏感的皮肤非常非常温和。当它开始看起来有裂痕或发痒时，我在皮肤上涂一层薄薄的东西，摩擦它直到它被吸收。我几乎立刻就从干燥的发痒中得到了一些缓解。然后在一天左右的时间内，斑块通常会平静下来，只留下一小块红色的斑块。
买:Aveeno Active Naturals皮肤保湿修护霜，13美元，walgreens.com
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