我30多岁了，觉得自己是一个失败的成年人。我一直在努力寻找事业上的稳定。除此之外，我还做过一些工作来维持生计，但这些工作的薪水不高，也没有长期的稳定性。因此，我一直在努力摆脱债务，积累储蓄。目前，我和父母住在一起几个月，这让我觉得很尴尬。我觉得自己落后于同龄人。我怎样才能重建，并让它真正持续下去？
你并不孤单。人们对自己的生活感到羞耻或失望是很常见的。外部环境可能会有所不同——例如，可能是在离婚、生意失败或财务挫折之后——但潜在的情绪是相似的。
好消息是：我看到很多人重建，比以前更坚强。
实际操作在纸面上很简单。你需要增加收入或减少开支，这样你就可以开始偿还债务，存更多的钱。在可操作的步骤方面，确保你是：
写下下个月的每一笔开支第n条（明确你的消费模式）
把所有的钱都存到一个单独的账户里（以确保你不是在“心里”存钱，然后希望什么都没有）我没剩下什么，但你的身体却没有奈伊也不例外)
把一小笔钱存进应急基金，用来偿还债务（否则，你将永远没有积蓄，使你处于重新欠债的高风险中）
这些步骤听起来很简单，但为什么感觉这么难呢？阻碍人们重建的部分是他们的心理游戏。如果你想打破这个循环，以下是你需要关注的：
阻碍你前进的第一件事可能是你如何定义“成功”和“失败”。
你没有达到谁的标准？你是从哪里制定这些标准的？这些标准是在为你服务，还是在惩罚你？如果你拿自己和别人比较，这公平吗？将自己与拥有不同资源或优势的人进行比较公平吗？
对一些人来说，与父母同住可能是失败的标志。但拥有家人的支持不是一种特权吗？对一些人来说，没有稳定的职业可能是失败的标志。但是，探索你的选择的自由难道不是一种特权吗？
你精心设计了一个让你觉得自己失败的故事，但这并不是故事的全部。那继续前进所需要的毅力呢？那你表现出的适应力呢？
为什么不重写你的故事，让它反映出你多年来积累的所有品质、经历和教训——而不仅仅是你的银行余额？否则，羞耻感和自我判断会让你很难做出可持续的改变。如果前进的每一步都被怀疑、恐惧或自我批评所笼罩，你就无法建立坚实的基础。
在遭遇挫折后试图重建时，人们经常犯的错误是试图走得太辛苦、太快，被一种绝望的“追赶”所驱使。他们想要快速的结果。
问题是，你不可能从冲刺开始跑马拉松。没有一些偶然的运气，重建你的生活不会在一夜之间发生。如果你一开始就用力过猛，你会精疲力竭的。
这就导致了前进一步，后退两步的循环。你可能会努力摆脱债务，但如果这些都不是可持续的改变，你最终会开始滑向旧习惯。
过于看重短期结果会让你很难坚持到底。当你不能很快看到结果时，你会感到沮丧或失望，导致精疲力竭或失去动力。
如果你想打破这种模式，你必须用“快速”的结果换取“可持续”的结果。这对每个人来说都是不同的，但总的来说，你应该考虑得更长远。
例如，与其做一份可能更容易获得但很少轮班的临时工作，不如多花点时间找一份更稳定的兼职工作。与其追求快速的省钱或折扣，不如回顾你的支出，确定你的消费模式的可持续变化。
与其只关注眼前的经济影响，不如开始思考——六个月后会有什么影响？这将帮助你优先考虑那些具有更持久、更大的长期影响的机会。
记住，你不是从零开始，你是在积累经验。不要因为你的银行账户没有达到你想要的水平而忽视你的生活经历。
当你开始把你的经历视为资产时，你就会开始重拾信心。你甚至会开始为书写新的篇章而感到兴奋，而不是被生活打败。
Paridhi Jain是SkilledSmart的创始人，该公司通过金融教育课程和课程帮助成年人学习管理、储蓄和投资。
本文给出的建议是一般性的，无意影响读者的决定关于投资或金融产品。他们应该一直寻找自己的职业所有的建议，考虑到自己的人在做任何财务决定之前。
