说实话:除非你加入南瓜的行列，否则它还不是正式的秋天。南瓜香料季节是一年中尽情享受这个季节最好的味道的时候，还有什么比早上喝一杯咖啡更好的方法呢?TikTok用户SmallerSam_PCOS在这里帮助她的唐恩都乐南瓜咖啡技巧，它提供了一年中这个时候所有舒适的氛围。
山姆声称这种美味的冷咖啡大约含有140卡路里，所以你仍然可以尽情享受，而不会偏离你的减肥努力。最好的部分是什么?它“尝起来像南瓜糖饼干!”
TikToker Sam在她的视频中解释说:“这是一种中等冷的啤酒，加两个南瓜漩涡、两份烤杏仁、两份脱脂牛奶和三份Splendas。”
山姆在抖音上的粉丝和粉丝都在这里喝这种美味的应季饮料，有人评论说:“我对你的内容很着迷，”还有人要求，“请再做一些低卡路里的冰咖啡吧。”
每一款唐恩都乐饮料——按含糖量排名
唐恩都乐让顾客很容易就能坚持自己的卡路里预算。一杯中等大小的冷萃咖啡本身只有5卡路里，而该品牌的一杯中等大小的风味咖啡可能含有5到10卡路里。所以，在你去唐恩都乐之前，你可以规划出如何定制它，以最适合你的需求。
营养师点的9种健康唐恩都乐早餐
山姆唐恩都乐南瓜咖啡之所以成为减肥的一个突出选择，不仅仅是因为它的卡路里含量。当你想持续减肥时，你需要期待“款待”，而不会因为放纵而感到内疚。无论你是外出办事还是去上班，这种秋季灵感的饮料都不会破坏卡路里储备，还能帮你享受这个季节的乐趣。
