多发性骨髓瘤是一种影响白细胞血浆的血癌。当你患上这种类型的癌症时，癌细胞会转移到你的骨髓。它会影响你的免疫系统，也会影响你的肾脏，还会导致骨骼损伤。你很可能会注意到你的骨头疼痛，尤其是胸部和背部，你可以通过药物、医疗干预和家庭补救来治疗。
步骤
1 询问非处方药。非处方止痛药可以帮助你缓解疼痛;然而，在开始治疗前咨询你的医生是非常重要的，因为他们可能会干扰你的治疗。例如，你可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，但像布洛芬这样的非甾体抗炎药确实会干扰某些癌症治疗。慢性使用非甾体抗炎药也会导致胃溃疡。
2 从较弱的阿片类药物开始。当谈到疼痛管理时，最好只拿你需要的东西来管理疼痛。因此，试着从较弱的阿片类药物开始，比如可待因与对乙酰氨基酚的联合使用，来帮助你控制多发性骨髓瘤带来的疼痛。找医生开个处方。大多数医生都非常愿意为癌症患者开止痛药。
3 如有必要，使用更强的阿片类药物。如果你服用的阿片类药物对你来说不够强，你可能需要尝试更强的阿片类药物。或者，你可能只需要尝试不同种类的阿片类药物，因为不是每个人对相同的止痛药都有反应。你的医生可能会给你一些较强的阿片类药物，包括美沙酮、羟考酮、吗啡或羟吗啡酮。
4 询问抗癫痫药物。在某些情况下，抗癫痫药物可以帮助缓解疼痛。通常，如果你的疼痛主要是由神经损伤引起的，这些药物是最有帮助的。询问你的医生这种药物是否适合你。
5 和你的医生谈谈抗抑郁药。另一种有助于缓解神经损伤引起的疼痛的选择是抗抑郁药。对一些人来说，服用抗抑郁药会降低疼痛信号到达大脑的几率，从而整体上减少疼痛。
1 口服止痛药。服用止痛药最简单的方法是口服。你过去很可能用这种方式服药，用一杯水吞下药物。这种形式的药物有片剂、凝胶帽和其他可食用的形式，也有可溶解的形式，你可以让它们溶解在嘴里。 如果你吞下药片有困难，你可能需要服用其他形式的止痛药或服用可溶解的止痛药。通常，你根据需要服用这些药物，虽然有些是以缓释形式，所以药物是逐渐释放的，可以在更长时间内缓解疼痛。如果你不喜欢吃药，但你仍然喜欢口服，你也可以得到棒棒糖形式的止痛药。
2 使用一个补丁。另一种治疗疼痛的方法是打补丁。你把贴片留在皮肤上，它就会把止痛药送到你的身体里。它提供了一个稳定的剂量，这意味着你没有休息之间的药物，只要你应用新的补丁时间。一般来说，你每隔几天使用一次这些贴片。芬太尼就是这样一种药物。它能持续2 - 3天，并提供非常强烈和有效的缓解。
3 试着直肠的药物。你也可以直接服用止痛药。你将在你的直肠插入一个小栓剂，将止痛药送到你的身体。你通常根据需要服用这类药物。吗啡有时以这种形式服用。
4 考虑静脉注射药物。如果你不能口服止痛药，另一种选择是静脉注射。对于这种类型的给药方法，你需要在你的手或手臂上有一个半永久性的静脉输液管，这样可以很容易地注射药物。阿片类药物的管理通常是保留给病人在医院或临终关怀。你也可以随身携带一个泵，不断地给你静脉注射药物。
1 和你的医生谈谈神经阻滞。这是许多癌症患者都可以选择的一种方法。基本上，医生会在疼痛的部位给你注射麻醉剂，这有助于阻止疼痛信号到达你的大脑。您可能需要多次注射才能感受到这种干预的效果。 如果你害怕针头，这种疗法可能不适合你。然而，大多数人发现他们对注射的恐惧比实际情况更严重，因为医生通常会先麻醉部位。整个过程一般持续5到15分钟。你可能会疼几天。 这个过程通常是安全的，尽管你可能会有几天的低血压。你的医生可能会使用止痛剂、酒精或类固醇注射来帮助减轻疼痛。
2 询问辐射治疗。减少疼痛的一个选择是对肿瘤进行放射治疗。放疗有助于缩小肿瘤的大小。反过来，肿瘤就不太可能压迫引起疼痛的神经。 辐射还可以帮助缓解骨骼损伤引起的疼痛，因为你的骨骼很脆弱。通常外照射用于多发性骨髓瘤。辐射来自你身体外的机器，它针对你的肿瘤，帮助减少它们。这很像做x光检查。这种治疗确实有副作用，如腹泻、疲劳、皮肤问题和低血计数。
3 考虑手术。手术也可以减轻你的疼痛。一种方法是缩小肿瘤大小或将其全部切除，以减少肿瘤对神经的压迫。此外，手术可以用来支撑脆弱或骨折的骨头，减少这些部位的疼痛。此外，你的医生可以用一个更小的手术剪断神经末端，减少疼痛。
4 用牙套支撑骨骼。因为骨髓瘤会让你的骨头变得脆弱，所以牙套可以帮助你提供支撑，从而减轻你的疼痛。如果你感到颈部或背部疼痛，可以尝试佩戴颈托或背托。你可以在药店和医疗用品店买到牙套。
1 考虑 针灸。虽然针灸并不适合所有人，但有些人发现它确实有帮助。针灸是将小针插入你身体的某些压力点以减少疼痛的过程。问问你的医生这是否对你来说是个好主意，也可以向你推荐一位当地的针灸师。
2 尝试放松或冥想技巧。人们控制疼痛的一种方法是使用放松技巧。随着时间的推移，这些方法已经被证明可以缓解疼痛，甚至可以增强你的免疫系统。自己尝试一些技巧。例如，你可以尝试简单的深呼吸。当疼痛加剧时，试着闭上眼睛。只关注你的呼吸。用鼻子吸气四次。举四次，然后吹四次。保持呼吸来让自己平静下来，并试着克服疼痛。你也可以尝试在你所在的城市找一个冥想中心或课程。你可以参加一个课程或参加一个小组，这样你就可以学习新的冥想技巧。
3 询问按摩。有些患有多发性骨髓瘤的人很幸运地通过按摩减轻了疼痛。虽然这种方法对你来说可能是一种好方法，但你应该先和你的医生谈谈，因为这种疗法可能并不适合所有人，尤其是当你的某些部位的骨头已经变得脆弱的时候。
4 执行光练习。随着时间的推移，轻度运动可以帮助增强骨骼，而多发性骨髓瘤则会削弱骨骼。当你的骨头变弱时，你更容易骨折和疼痛。尝试一些运动，比如散步、做瑜伽或打太极拳。在开始锻炼养生法之前一定要和你的医生谈谈，特别是如果你有严重的健康问题。
