我们整个冬天都在梦想着春天的温暖空气，但当季节到来时，现实很快就到来了。花粉和其他过敏原会让我们的鼻窦超负荷运转，让我们流鼻涕、喉咙发痒。这还不是全部:春季过敏还会对我们的皮肤造成严重破坏，引起皮疹、发红、刺激、干燥、浮肿等。幸运的是，你可以做一些事情来准备你的身体对抗花粉热的诱因——我们和几位皮肤科医生讨论了最好的技巧和建议。下面是七种防止皮肤过敏的方法。
防止皮肤过敏就是“减少与过敏原的接触，加强皮肤的天然屏障，”医学博士安娜·查肯(Anna Chacon)告诉《最佳生活》(Best Life)杂志。安娜·查肯是迈阿密的一名认证皮肤科医生。
根据查肯的说法，最有效的方法之一就是定期给皮肤保湿。
她解释说:“润肤霜在皮肤表面形成一层保护层，可以帮助皮肤免受过敏原的侵害。”“它们还能保持皮肤水分和健康，减少让过敏原渗透的裂缝的可能性。”
保护皮肤的另一个关键步骤就是保持皮肤清洁。马丁·史密斯医学博士是双重认证的过敏症专家和免疫学家，也是无毒护肤公司的联合创始人。他建议那些患有花粉热的人在户外待了很长时间后，马上用淋浴冲洗干净。
他分享说:“这能洗掉过敏原，为皮肤增加急需的水分。”
但别忘了也要注意水温。热水会使你的皮肤干燥，使其对过敏原的抵抗力降低，所以史密斯说你应该只用温水或冷水洗澡。
选择合适的产品涂抹在皮肤上也同样重要。
OnSkin的生物化学家和认证美容师瓦莱丽·阿帕洛维奇(Valerie Aparovich)说，消费者应该检查化妆品的成分标签，看看是否有任何香料、酒精和防腐剂，这些东西会“给你的皮肤造成压力，使它在面对环境罪魁祸首时更加脆弱”。
根据阿帕洛维奇的说法，肉桂醛、柠檬醛、法尼醇、香豆素、丁香酚或香叶醇等香味会引发过敏，而乙醇、乙醇或SD醇等酒精会破坏皮肤屏障。最后，甲醛释放剂、甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等防腐剂会增加皮肤敏感性。
她补充说:“除此之外，考虑减少化妆，因为睫毛膏、眼影和含有染料和着色剂的护肤产品会引起皮肤和眼睛的刺激，引发过敏反应。”
然而，你需要小心的不仅仅是你的化妆品。当涉及到其他产品时，你的皮肤可能会对肥皂、洗衣粉、家用清洁剂产生反应——chacon说，选择低过敏性的产品是个好主意。
“使用低过敏性产品可以减少接触过敏原，”她说。“这些产品是专门配制的，以尽量减少过敏反应的风险。”
护肤专家、化妆品公司Hydrinity的首席执行官基思·奥布莱恩(Keith O'Brian)建议，寻找含有“抗炎成分，如透明质酸、芦荟、洋甘菊或绿茶”的产品。
他指出:“这些成分具有舒缓作用，可以缓解由过敏原引起的皮肤炎症和刺激。”
虽然你肯定想保护你的皮肤不受过敏原的影响，但阿帕洛维奇说，特别照顾眼睛周围的皮肤很重要，因为它“天生比脸部其他部位更薄，更敏感”。因此，它往往对外部刺激反应更强烈，这会导致红肿和瘙痒。
阿帕洛维奇建议:“避免使用刺激性卸妆液，使用量身定制的补水眼霜，对保持娇嫩肌肤的健康和增强保湿屏障至关重要。”
你也应该考虑在户外戴太阳镜，因为她说，太阳镜“可以帮助你的眼睛周围免受花粉或灰尘等过敏原的直接接触，减轻刺激或过敏反应的风险。”
但太阳镜并不是唯一可以保护皮肤的东西。其他防护服，包括长袖、手套和帽子也有帮助，“尤其是当你在可能接触过敏原的环境中时，”查康说。
“它们可以在皮肤和潜在刺激物之间提供物理屏障，”她解释说。
有些人直到夏天才开始涂防晒霜，但这是你应该全年使用的东西，尤其是如果你想防止皮肤过敏的话。
“暴露在紫外线辐射下会对皮肤细胞造成氧化应激，极大地促进水分蒸发，打破皮肤的水分屏障，使其更容易受到不利的外部刺激，并为过敏原和细菌更容易渗透皮肤创造了一个欢迎大门，”阿帕洛维奇警告说。
最好的解决方案是什么?使用SPF值至少为50的广谱防晒霜。
阿帕洛维奇补充说:“防晒霜需要彻底而大量的涂抹才能充分发挥其潜力，如果你一直暴露在阳光下，需要每两小时重新涂抹一次。”
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