据信，英国约有1500万人经常打鼾，虽然这是一件无法避免的事情，但从长远来看，它仍然会损害你的健康。
艾瑞亚牙科公司的亚历克斯·富医生强调了打鼾是如何悄无声息地导致一系列牙齿问题的，包括蛀牙和牙龈疾病。
通常情况下，打鼾时你会用嘴呼吸，Foo医生说这会增加口腔感染的风险，因为它会减少唾液的分泌。
唾液在保护口腔免受有害细菌侵害和保持口腔健康方面起着至关重要的作用，而干燥的口腔是细菌生长的最佳条件。
Foo医生建议:“唾液是口腔的天然防御系统。当由于打鼾而缺乏睡眠时，蛀牙和牙龈疾病等感染的风险会显著增加。定期的牙齿检查对于及早发现和解决这些问题至关重要。”
这种夜间鼠尾草产量的减少也会导致蛀牙和口臭，如果不及时治疗，可能会发展成牙龈炎，然后是更严重的牙周炎。
Foo博士说:“很多人把口臭和食物联系在一起，但这也可能是你睡觉时口腔分泌的唾液不足的一个迹象。”
“打鼾会使口腔干燥，使你的身体更难自然地保护自己不腐烂，从而加剧了这个问题。”
打鼾，再加上口干的刺激，会加重牙龈疾病的症状。
“如果你在刷牙或用牙线洁牙后发现牙龈出血，这可能是牙龈疾病早期的迹象。
“保持口腔卫生和定期看牙医是防止这种情况恶化的关键。”
长期牙龈疾病最严重的后果之一是牙齿脱落。当牙龈和牙齿周围的骨头受到损害时，就会导致牙齿松动或脱落。
更重要的是，牙齿脱落会使打鼾更加复杂，因为你的口腔结构会改变，这会影响你睡觉时的呼吸方式。
Foo医生补充说:“牙齿脱落不仅仅是一个美容问题——它会显著改变你在夜间的呼吸方式，甚至会使打鼾变得更严重。”
“通过纠正你的打鼾习惯来预防牙龈疾病和蛀牙，可以保护你的微笑和整体健康。”
