如果你要乘飞机去度假，有一种常见的饮料你可能不想喝，尤其是在坐飞机的时候。
滑雪眩晕症专家建议旅行者在机场喝咖啡前要三思。虽然它可能是你平常的提神剂，但它在空中可能会导致一些不受欢迎的副作用。
选择不喝一杯咖啡，而可能选择喝一杯水的一个主要原因是，咖啡会使你脱水——这可不是你在长途飞行前想要的。
咖啡有利尿剂的作用，这意味着它会促进尿液分泌，导致更频繁地去厕所。飞机上的机舱空气已经非常干燥，导致你的身体比平时更快地失去水分。
据英国《每日快报》报道，喝咖啡会加重这种情况，让你在飞行中感到干渴、疲劳，更容易头痛或皮肤干燥。
乘坐飞机时，上厕所次数的增加可能是一个真正的麻烦，尤其是如果你不是坐在靠过道的座位上，或者遇到气流，上厕所变得有限。
对于那些患有飞行焦虑症的人来说，咖啡中的咖啡因会放大这种感觉。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致心率加快和神经紧张。
这些会导致压力和紧张感的增加，如果你已经是一个紧张的飞行员，那么一杯咖啡可能会让你在整个飞行过程中感到不安。
咖啡是一种很受欢迎的晨间饮料，它的提神作用众所周知，但这意味着，如果你打算在飞机上小睡一会儿，就应该避免喝咖啡。
喝完一杯咖啡后，咖啡因会在你的体内停留几个小时，这意味着即使你通常对它不敏感，它仍然会影响你在飞往目的地的途中的睡眠能力。
咖啡还会引发消化系统不适，这是你在飞机上最好避免的。咖啡的酸性意味着它会导致胃酸反流、腹胀或恶心，再加上飞机上气压的变化，你的假期之旅会变得相当不愉快。
