即使它不能治愈你的高血压和缓解你的胃痛，在奶昔中加入芹菜仍然是值得的。
如果你还在为它的味道而挣扎，那么这里有一些方法可以给它添加一些活力，这样你就会期待一份更健康的早餐奶昔了。
德国联邦营养中心(BZfE)的加布里埃尔·考夫曼(Gabriele Kaufmann)说:“为了让饮料更美味，更容易让你的胃难受，比如，在果汁里搅拌一汤匙酸奶。”
你也可以在榨汁机里的芹菜里加入一片黄瓜或胡萝卜，或者一些橙汁。考夫曼说:“切碎的香草，比如欧芹、薄荷或柠檬香蜂草，能让芹菜汁特别新鲜。”
如果你没有榨汁机，你也可以把芹菜或块根芹放在搅拌机里搅拌。加足够的水把蔬菜打成泥状。现在把一个筛子和滤布放在碗上，把泥放在上面，挤好。
考夫曼说，不管你怎么做，“芹菜汁最好是在新鲜的时候喝”，这样你的身体就能获得最大量的维生素、矿物质和其他营养物质。
如果你赶时间，你也可以在前一天晚上做果汁。把它倒进一个螺旋盖的罐子里，把罐子盖紧，放在冰箱里，这样你第二天就可以开始吃了。——德通社
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