最近几个月，X(原名Twitter)经历了一系列的考验:埃隆·马斯克(Elon Musk)接管了公司，解雇了大量员工，破坏了Twitter验证的有效性和完整性，考虑出售你的位置数据和电话号码，公开了每个人的私人圈子，允许仇恨言论和错误信息的滋生和恶化，并默认屏蔽了所有你没有关注的未经验证账户的dm。
如果所有这些变化让你受不了，或者你只是想减少你在社交媒体上的时间，你可以停用或删除你的账户。首先，下载你的推文。与其他社交媒体网站不同，删除Twitter账户相对简单。然而，一劳永逸地删除TweetBook有一个警告。
不管你不喜欢X是因为马斯克，还是因为这些年来它从你的生活中消耗了太多的时间，你必须承认那些年是很有趣的。你可能得到了一些乐趣，做了几次数字，或者分享了对你有意义的工作或想法。在删除您的帐户之前，请确保下载您的数据，这将生成一个.zip文件，其中不仅包括您的帖子，还包括您的点赞、dm等。
登录浏览器，点击侧边栏上的“更多”，然后是“设置和支持”，最后是“设置和隐私”。你会看到一个选项列表，顶部是“你的账户”。点击它，你会发现“下载你的数据存档”。你必须输入你的密码和验证码，但最终，你会收到一个应用内通知，让你知道文件已经可以下载了。请注意，这可能需要长达24小时的时间，所以在完成之前不要删除或停用任何东西。
来源:Lindsey Ellefson/X
Twitter不允许你直接删除自己的账户。该网站希望通过“停用”账户来设置一段冷却期，而不是冒险让用户在拍照时丢掉自己的全部资料。当你选择停用你的帐户时，你会觉得这个帐户永远消失了，因为你的名字、用户名和个人资料将无法在Twitter上访问。但是，该帐户仍然存在，如果您想要反转，可以检索它。
请记住，情况并非永远如此。推特会在你点击“停用”按钮30天后删除你的账户。不要把这个选项当作你把你的账户放在了后面:虽然X没有立即删除你的个人资料是件好事，但30天会很快过去，而且在那个月结束后就没有办法回去了。
要在Twitter网络应用程序中禁用，你可以像获取存档一样:点击左侧菜单中的“更多”，然后选择“设置和隐私”。在iOS或安卓系统上，点击个人资料图标，然后点击“设置和隐私”。在所有平台上，选择“帐户”或“您的帐户”，然后向下滚动，选择“停用您的帐户”。在这里，Twitter为您提供了我们已经介绍过的完整细分，包括可以采取的替代路线，而不是停用，比如更改您的@用户名。
来源:Lindsey Ellefson/X
与其他平台不同的是，手机应用程序的设置过程是一样的。你只需点击屏幕左上角的头像，然后从设置和支持>设置和隐私>你的帐户>停用。按下按钮后输入密码将使其永久生效(至少30天，然后最终永久生效)。
请记住，即使在删除之后，搜索引擎可能仍然会存储您的一些X数据和帖子，并且您的存档请求需要在停用之前执行，即使公司的系统将在您摆脱帐户后保留数据。
