蜜月旅行和度假都靠边站，如果你想安享晚年，甚至可能延长寿命，希腊或许才是那个值得你搬去的地方。这个国家在国际生活杂志的《2026年度全球退休指数》中，一举夺得了全球退休目的地榜首的宝座。
希腊的魅力远不止于它如画的自然风光——其日益改善的经济、可负担的生活成本、医疗体系、宜人气候以及深厚的文化底蕴，共同奠定了它作为顶级退休胜地的地位。
众所周知，该国标志性的地中海饮食也极大地促进了健康。这种饮食富含抗氧化剂、纤维和健康脂肪，有助于降低心脏病、中风、2型糖尿病和某些癌症的风险。
希腊不仅是欧洲经济增长最快的国家之一，对退休人士来说，生活成本也相当合理。事实上，据Investopedia报道，希腊的平均生活成本仅为美国的一半。
根据国际生活杂志的报告，希腊在医疗保健方面得分相当高——与意大利持平，并高于爱尔兰。政府也正在努力提升医疗服务的可及性，尤其是在更偏远的地区。
除了这些优势，希腊的“黄金签证”计划让定居过程变得相对直接，再加上其热情好客、对外国人开放的文化。在该研究的“亲和力评分”中，希腊位列全球第一，这项评分评估的是外籍退休人士建立社交生活的难易程度。
在希腊广泛食用的地中海饮食，有助于健康老龄化。研究已证明，这种饮食方式能降低多种慢性病的风险并延长寿命。
克利夫兰诊所指出：“地中海饮食强调植物性食物和健康脂肪。你的饮食应以蔬菜、水果和全谷物为主。特级初榨橄榄油是主要的脂肪来源。”
地中海饮食包含多种蔬菜、水果、豆类、扁豆、坚果，适量的全谷物，以及大量作为健康脂肪来源的特级初榨橄榄油。这种饮食也强调摄入足量的鱼类，以及适量的天然奶酪和酸奶。
克利夫兰诊所指出，地中海饮食包含多种协同作用、支持身体的营养素。其益处并非来自单一食物或成分，而是它所提供的营养素组合使其对健康有益。
国际生活杂志的执行主编詹妮弗·史蒂文斯在一份声明中表示：“多年来，葡萄牙和西班牙一直领先，但近期的签证政策变化和成本上涨，使得退休人士开始寻找其他地方。”
“希腊现在提供了许多人所寻求的东西——一个美丽、友好、可负担的欧洲基地，拥有便捷的居留选择，以及一种在各个方面都感觉富足的生活方式。”
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