图片由Dan Meyers在unsplashwral工作人员拍摄
9月是预防自杀月，纪念那些因自杀而丧生的人以及为结束这一公共卫生危机而努力的人们。
乔·拜登总统还宣布9月10日为世界预防自杀日。
拜登说：“太多的美国人死于自杀。“我呼吁所有美国人、社区、组织和各级政府与我一起，通过行动创造希望，并致力于在美国防止自杀。
“在世界预防自杀日期间，我们再次承诺改善自杀预防计划，为我们失去的所有生命和我们仍然可以拯救的所有生命，在全国各地的社区提供负担得起的、可获得的精神卫生保健。”
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，2023年，近5万美国人死于自杀。2022年，有超过1000万人认真考虑过自杀。
根据疾病预防控制中心的数据，在2022年，自杀是10至14岁和25至34岁年轻人的第二大死因。退伍军人的自杀率比其他人高出50%。
奥巴马说：“我一直说，我们有神圣的义务照顾我们国家的退伍军人和他们的家人，这意味着要确保他们获得成长所需的照顾。”
2021年，只有不到一半的成年精神疾病患者获得了所需的治疗，而近70%寻求精神卫生保健的儿童无法获得治疗。
拜登写道：“虽然自杀没有单一的原因或解决办法，但我们知道获得治疗和支持可以挽救生命。”“然而，在危机中获得护理可能很难获得或负担得起。
“我的团结议程的一个关键部分是让更多的美国人获得负担得起的、高质量的精神卫生保健，并加强我们的精神卫生保健系统——这将有助于解决与自杀有关的许多风险因素。”
自杀也是产妇死亡的主要原因，这就是为什么拜登政府为新妈妈和准妈妈设立了全国产妇心理健康热线。
请拨打1-833-852-6262，帮助解决产后抑郁和焦虑等心理健康问题，如怀孕前、怀孕期间或怀孕后。
如果你有如果有自杀念头或精神健康危机，请拨打或发短信988或致电国家预防自杀热线800-273-8255。退伍军人拨打988后可按“1”键退出直接连接退伍军人危机生命线。对于文本，退伍军人应该去继续发短信给退伍军人危机生命线短代码：838255。
Hope4NC服务热线（1-855-587-3463）即将到来用情感连接北卡罗来纳人提供支持和心理健康资源，帮助建立危机时期的应对技能和复原力。这条热线对北卡罗来纳州100个县的每个人都是免费的。
“希望热线”为北卡罗来纳社区提供免费的服务保密的24小时危机和自杀预防热线（919-231-4525或877-235-4525）和短信服务（877-235-4525）。
如需非危机支持或寻求心理健康和药物使用方面的帮助，请访问FindSupport.gov或致电1-800-662-4357。
据北卡罗莱纳州卫生与公众服务部（NCDHHS）称，自杀是北卡罗莱纳州10至18岁青少年的第二大死因。
根据最新的州数据，2021年北卡罗来纳州有1412人自杀。这比北卡罗莱纳州调查局同年记录的凶杀案死亡人数多出452人。
白人男性占自杀记录的78%。其中，10至18岁和85岁以上的人风险最高。
这种令人担忧的趋势并非北卡罗来纳州独有。美国疾病控制与预防中心最近的数据显示，全国范围内的自杀率正在上升。
根据该中心最近的青少年风险行为调查，9-12年级的孩子中有22%的人有过自杀的想法。
专注于抑郁症的精神病学家帕特里克·沙利文（Patrick Sullivan）博士分享说：“我们现在掌握的数据，包括儿童心理健康、老年人、农村白人以及黑人青年的自杀率，都是有史以来最糟糕的。”
两年前，沙利文发起了北卡罗来纳大学预防自杀倡议，这是卡罗莱纳跨越100倡议的一部分。这一努力的目的是使精神卫生资源更广泛地获得。
他说，这个项目是在一位北卡罗来纳大学毕业生和他的妻子捐赠之后诞生的。这对夫妇的两个儿子都自杀了。
沙利文分享说：“我当然非常熟悉自杀、自杀的风险以及与之相关的所有数据，但数据是一回事，与有生活经验的人交谈是另一回事。”
Carolina Across 100的目标是通过在每个县共享支持和资源来改善北卡罗来纳州人的福祉。
沙利文说：“如果我们作为一个团队一起工作，我们几乎总是会取得更快、更好的进展。”“其他项目关注的是18-24岁不再上学或不再工作的年轻一代。怎样才能联系到他们？他们能得到什么帮助？他们需要做什么？”
ndhhs部长科迪·金斯利告诉WRAL新闻，北卡罗莱纳州人在2023年已经向988自杀和危机生命线拨打了10万次电话。
他还指出，该州新的同伴温暖热线仅在4月份就收到了5000个额外的电话。
“可悲的是，当人们因自杀而失去生命时，通常会被耻辱和恐惧所笼罩，家人不愿谈论这件事。我们必须突破这一点。”“我们必须帮助支持这些家庭，并努力在危机发生之前采取行动。”
如果你需要帮助，请联系我。点击这里查看各个县的资源列表。
NCDHHS表示，为了防止自杀，我们都可以在我们的家庭和社区中提倡安全储存和减少致命手段。NCDHHS建议利用以下资源和项目：
NC有效保护所有枪械（NC SAFE）
帮助我们提高对在北卡罗来纳州有效保护枪支的迫切需要的认识。枪支是青少年和成年人最常见的自杀方式。此外，枪支是该州儿童和青少年受伤相关死亡的主要原因，枪支盗窃呈上升趋势。如果你拥有枪支，确保它安全，包括在你的车里。安全储存是负责任的枪支所有权的重要组成部分，枪支安全从你开始。
项目ChildSafe
儿童安全项目是一个综合性的枪支安全和教育项目，由枪支拥有者为枪支拥有者创建。“儿童安全计划”提供一系列免费和可下载的枪支安全教育材料，如工具包、视频和信息图表。要找到免费的枪支安全套件，其中包括一个电缆式的枪锁，请访问“儿童安全计划”-获得一个安全套件。
获取致命手段咨询（CALM）培训
CALM培训课程旨在教导参与者如何帮助那些有自杀风险的人在尊重他们的权利和自主权的同时安全储存枪支和危险药物。CALM有两个版本：
CALM培训是为期半天的课程，面向精神卫生临床医生、初级保健提供者、药物使用咨询师、热线应答者、危机干预服务人员和其他经常与有自杀风险的人打交道的人员。
平静的谈话一个90分钟的训练是针对所有人——不仅仅是临床医生——他们可能需要一个co吗与朋友、爱人或同事交谈关于他们使用致命手段的问题。
这两门课程都是通过NC DHHS免费提供的。申请培训或获取更多信息，请联系简·安·米勒，jane@miller@dhhs.nc.gov。
枪械安全小组（FST）
如果你或你的组织想采取行动减少社区中的枪支伤害和暴力，探索创建一个枪支安全小组或与现有小组联系。枪支安全小组（FST）是一个由社区成员、社区组织和其他地方机构组成的非政治和无党派团体，他们定期举行会议，以减少枪支伤害和暴力。FSTs可以解决社区暴力、自杀和意外伤害等健康问题。这个团队的合作伙伴可能包括公共卫生工作者、家长、非营利组织、执法部门、医院、枪支拥有者、地方卫生部门等等。典型的FST活动包括但不限于提供免费的枪支锁，向团体介绍枪支安全，以及提供关于获取致命手段的咨询（CALM）培训。
拥有FST的北卡罗来纳县包括达勒姆、卡巴鲁斯、卡托巴、霍克、艾瑞德尔、梅克伦堡、皮特、威克、坎伯兰、奥兰治和马丁·蒂勒尔华盛顿卫生区。
要申请这个培训或获得更多关于你附近的枪支安全小组的信息，请联系Megan Lueck， mlueck@email.unc.edu。
北卡罗莱纳的危机中心希望热线目前正在寻找更多的志愿者。你现在可以在hopelinenc.org上申请。
想了解更多关于自杀话题的信息，请登录ncdhhs.gov。
