旧金山的Mile Rock海滩并不是什么秘密，但当这条路有路标指引的时候，你就很难这么说了。尽管如此，位于城市安静的海崖社区边缘的兰兹角小径旁的米尔罗克海滩还是有一些私人和隐藏的感觉。也许是巨大的巨石从水中升起，或者是高耸的山丘倾斜而下，形成了一个小沙湾。更有可能的是，这是通往海滩的下坡路，让Mile Rock海滩感觉如此幽静:大约100级台阶通向底部一条陡峭的小路，除了少数坚强的人之外，所有人都不愿长途跋涉。有一件事是肯定的，攀登是值得的。
Mile Rock海滩桀骜不驯，野性十足，可以看到巨浪、马林海岬和金门大桥的壮观景色。如果你打算很快去参观，继续阅读你需要知道的关于这个美丽的海滩的一切。
Mile Rock海滩之所以如此特别，而且相对安静，部分原因是它缺乏便利设施。没有浴室、饮水机或野餐桌。取而代之的是，你会发现沿着海滩散布着原木，巨大的巨石从水中伸出来。如果你透过岩石向旧金山市中心望去，你会看到这座城市最独特的金门大桥之一。
这里有大量的沙子，还有可供日光浴者栖息的大石头——万一太阳出来了——但不建议游泳。这里的水流湍急，以惊人的力量撞向岩石。事实上，在Mile Rock海滩附近曾发生过几起沉船事故。退潮时，你甚至可以看到海滩上失事船只的残骸。最臭名昭著的海难发生在1901年，夺走了100多人的生命。这促成了1906年建成的Mile Rocks灯塔的资助。
今天，你仍然可以在近海看到Mile Rocks灯塔。如果你觉得它的形状很有趣，那你就对了:在建成几十年后，灯塔的顶部被砍掉了，变成了海岸警卫队的直升机停机坪。在极少数情况下，你仍然可以看到他们使用它。然而，大多数时候，米尔岩海滩是宁静的，它的宁静不受打扰。
在Mile Rock海滩，你可以在一根长木头的顶端享受野餐，或者爬上一座小山，希望能看到一头鲸鱼在地平线上破浪而出。在你不得不爬上楼梯重新开始城市生活之前，这里是一个沉浸在自然世界的风景和声音中的地方。
通往Mile Rock Beach的楼梯路径从Lands End的Coastal Trail岔开。海滩距离Lands End了望游客中心不到一英里，该中心位于苏特罗浴场遗址附近。
或者，您也可以从位于El Camino del Mar 2300-2404号的停车场步行到El Camino del Mar步道的海岸步道，沿着指向Mile Rock Beach的箭头标志走。这是一段较短的距离，但你必须再爬几步才能回到你的起点。
最好的
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去海滩的小路有明确的标志。当你离开海岸步道，你将下山，那里的标志写着“英里岩石海滩观景点。”幸运的是，木台阶很宽，不太陡，这使得下山相当容易。不过，不要着急。台阶很可爱，周围是树木和茂密的灌木丛，它们在小径上形成拱形，形成绿色的树冠。在一个地方，一棵多节的树像一件现代艺术作品一样卷曲在楼梯上。楼梯本身是如此美丽，即使你没有到达沙滩，这趟旅行也是值得的。
当你走近时，你会瞥见远处的金门大桥和下面等待的海滩。季节性的野花从灌木丛中绽放，松鼠在台阶上奔跑。当你到达楼梯底部时，沿着一条陡峭的小路爬了一小段路，最后来到了Mile Rock Beach。
一定要带足够的水，因为在Mile Rock海滩没有便利设施，而且爬回楼梯可能会很有挑战性。
公园里没有垃圾桶，所以把你要带进去的东西都打包好。
雨后通往海滩的楼梯会很滑。一定要穿结实的鞋子，如果地面是湿的，要小心。
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本文由赫斯特报业总编辑克里斯蒂娜·梅编辑;你可以去通过kristina.moy@hearst.com联系她。
