根据加拿大的一项研究，每天使用社交网站对年轻女性的自尊和身体形象有害。但他们的看法可以通过远离社交媒体哪怕一周来改善。
在全球范围内，每天有46亿人使用社交网络，其中年龄在18岁至29岁之间的女性用户数量最多。在此背景下，加拿大约克大学的研究强调了使用手机对年轻女性自尊和身体形象的有害影响。然而，科学家们说，只需要一周的休息就能看到这些效果的逆转。
这项研究发表在《身体形象》杂志上，研究对象是66名年龄在17岁至24岁之间的女性，她们被分成两组。其中34人被要求在一周内不要访问社交网络，而另外32人被要求继续像往常一样使用社交网络。研究人员总结说，两组之间的差异很明显。
研究同时发布的一份新闻稿解释说:“年轻女性哪怕只有一周不使用社交媒体，她们的自尊和身体形象都会得到显著提升，尤其是那些最容易受到理想瘦型心理影响的女性。”
这篇论文的合著者、心理学教授詹妮弗·米尔斯(Jennifer Mills)说，即使考虑到人们对自己身体的自然感受差异，“一周后两组之间仍然存在显著差异”。
这项研究证明了社交网络对与外表相关的焦虑、对苗条的追求以及与之相关的潜在饮食失调的影响。而且女性似乎比男性受到的影响更大。事实上，科学家们引用了之前的研究，其中“停用Instagram一周后，生活满意度和积极影响的改善是女性，而不是男性。”
这些发现支持了这样一种观点，即女性，尤其是年轻女性，特别容易受到社交网络传达的理想化身体形象的压力的影响。然而，米尔斯解释说:“如果我们花更多的时间在现实生活中，与朋友社交，睡觉，户外活动，锻炼身体，可能会有一些次要行为来填补社交媒体留下的空白。”
她总结道:“我们希望这项研究可以用来帮助保护年轻人，并影响社交媒体公司，让用户在如何与这些平台互动方面有更多的主动权。”-法新社新闻
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