【编者按】岁末年初，旅行季与流感季总是不期而遇。当您计划飞往北半球享受冰雪假期时，是否也为潜在的流感风险担忧？今年多国流感季提前爆发，日本甚至出现罕见早发疫情。值得庆幸的是，除了传统注射疫苗，新加坡现已引入无痛鼻喷式流感疫苗。本文将为您解析这种创新疫苗的适用人群、防护效果及注意事项，助您做好健康防护，安心享受旅程。无论您是即将出行的旅客，还是关注健康的市民，这些信息都将成为您抵御流感的实用指南。
又到年末，这意味着什么？旅行季来了。但不幸的是，流感季也接踵而至，尤其是当你计划前往北半球享受冰雪假期时。
以英国为例，今年似乎正经历一场特别早的流感季。牛津大学大流行科学研究所的克里斯托夫·弗雷泽教授在BBC上表示，令人担忧的是，“有迹象表明，这可能比我们过去10年见过的某些流感季节更严重。”
据《日本时报》报道，在许多新加坡人首选度假目的地日本，流感疫情早在9月下旬就已开始（日本流感季通常始于11月）。东京医科大学滨田笃雄教授解释了一个可能的原因：在持续的夏季高温中，更多人聚集在空调场所，可能增加了通过呼吸道飞沫传播的感染。
所以，是的，如果你不想带回家一份不受欢迎的“纪念品”，每年接种流感疫苗很重要。但如果你因为害怕打针而一直拖延，那么好消息来了：一种新的、通过鼻喷雾给药而非注射的流感疫苗现已在新加坡上市。
它被称为FluMist Trivalent（三价流感减毒活疫苗），针对三种病毒亚型：A型（H1N1，H3N2）和B/Victoria系。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的信息，2024至2025年流感季的所有流感疫苗都将是三价的。FluMist Trivalent已于2011年在英国上市，并于2024年在美国上市。
在新加坡，FluMist Trivalent已获得卫生科学局批准，适用于2至49岁的个体，目前仅由医生接种。根据医药网站drugs.com的信息，对于50岁及以上的患者，鼻喷疫苗的效果可能不如其他推荐疫苗；而对于2岁以下儿童，则可能增加喘息的风险。
务必告知医生你目前正在服用或曾经服用的任何药物。CDC建议，对鸡蛋过敏者也应在接种喷雾疫苗前告知医生。
可以。根据CDC的说法，鼻喷流感疫苗可以与其他疫苗——无论是活疫苗还是非活疫苗——同时接种。
但是，如果鼻喷疫苗没有与另一种活疫苗同时接种，CDC建议至少间隔四周。鼻喷流感疫苗与非活疫苗之间则没有建议的间隔期。
需要。Mission（后港）医疗诊所的全科医生梁俊杰医生表示，因为流感全年都在传播。他补充说，新加坡的流感每年有两次高峰，通常是从5月到8月，以及从12月到次年3月。“因此，我们经常在这些季节之前看到寻求接种疫苗的患者激增，尤其是那些要出国旅行或前往寒冷地区的人。”
请记住，疫苗大约需要两周时间才能生效，请据此做好计划。
并非如此。通常每年接种一次疫苗就足够了。“然而，如果不同流感季之间的流感疫苗配方发生重大变化，可能会建议重复接种，”国家传染病中心副顾问医生陈伟纳医生说。“这些建议会提供给新加坡的医生，医生进而会相应地告知患者。”
无论接种方式如何（注射或鼻喷），都可能出现一些副作用。根据制造商阿斯利康的信息，新型鼻喷疫苗可能导致成人流鼻涕或鼻塞、喉咙痛；以及幼儿轻微发烧。
梁医生表示，注射疫苗通常伴有注射部位轻微酸痛、疲劳、身体疼痛、低烧（低于38摄氏度）、流鼻涕或喉咙痛。这些症状应在一到两天内消失。
但Doctor Anywhere的医疗总监方医生建议，如果发高烧（超过39°C）或发烧持续超过48小时，应就医咨询。同样，如果出现严重过敏反应迹象，如呼吸困难和肿胀，或者上述任何症状严重或持续超过两天，也应返回医生处就诊。
“有些人可能在接种疫苗后某一年感觉良好，下一年却出现轻微副作用，”梁医生说。“这取决于个人的免疫反应、接种时机，甚至可能在接种后不久感染了另一种呼吸道病毒，如普通感冒。”
方医生也表示，“一个人每年的反应不同是完全正常的。个体反应的不一致是免疫反应的自然差异。”
但如果你仍然担心，梁医生建议与你的医生沟通，了解接种后可能出现的情况，如果出现超出通常轻微或中度反应之外的任何症状，应及时就医。
不会。梁医生说：“流感疫苗使用的是灭活的病毒成分（或鼻喷疫苗中使用的减毒病毒），不会引起感染。流感疫苗的工作原理是将这些灭活成分引入你的免疫系统，然后免疫系统产生抗体以预防未来的感染。”正因为如此，“流感疫苗不会——也不可能——引起感染。”
方医生说，在极少数情况下，如果你在接种后确实患上流感，很可能是在疫苗完全生效之前就已经接触到了病毒。
传染病署传染病项目群总监林宝莲副教授表示，世界卫生组织每六个月召集一次专家小组。他们的目的是“审查流感疫苗成分，并为即将到来的北半球和南半球流感季节提供建议”。
“疫苗制造商参考这些世卫组织的建议，来确定针对每个季节的疫苗成分，”林副教授说。她也补充道，这也是为什么目前不可能“制造出一种能持续终身的流感疫苗，因为流行的流感病毒在不断演变”。
与此同时，“研究人员正在研究可能的流感疫苗，以期能在更长时间内提供更广泛的保护，”林副教授说。
首先，确保你在接种前身体状况良好。“在来接种疫苗之前，确保水分充足并得到充分休息，”方医生建议。“接种注射后，经常活动注射的手臂有助于分散疫苗并减轻酸痛感。”
方医生说，如果出现疼痛或轻微发烧，服用像扑热息痛这样的非处方止痛药是可以的。但不要在接种前预先服用止痛药；这样做可能会损害肝脏和肾脏，并掩盖影响正确医疗诊断的症状。
“最后，在当天剩余时间里，继续保持水分充足并避免剧烈运动，”方医生说。
