如果你想吃得健康，有许多饮食标准可以帮助你评估自己与理想状态的差距，不仅是食物的量，还有质的选择。
在财务方面，也有指导原则可以帮助你决定应该存多少钱和投资多少钱，从而判断你的花费是否过度。
然而，当评估你的消费质量时，这更多地取决于你个人的价值观和优先级。你的消费行为与你的核心价值观有多契合？
或许你声称重视健康，但你的消费却全是香烟、薯片和巧克力。或许你强调关系的重要性，但你的花费却显示出另一种态度。
这并不是说每个价值观都必须用金钱来衡量，但如果你把所有的消费记录打印出来，它们是否能反映出你的真正优先事项和价值观？
如果你发现你的价值观与实际消费不符，也许是时候重新审视你的价值观或调整你的消费习惯了。
2. 提升你的消费价值。大多数人都在追求投资回报，但很少有人关注消费的回报。
当你追求投资回报时，你实际上是在说：“我想把钱花在能带来更大回报的事情上。”
现在看看大多数人的消费——度假、汽车、外出就餐、各种小玩意。这些消费虽然短期内带来满足感，但其价值会随着时间流逝而减少。
我并不是说这些东西不值得购买，但大多数人没有学会如何在长期价值高的事情上花钱。
考虑一下雇佣私人教练、与优秀的心理咨询师合作、聘请职业教练——这些可能短期内没有满足感，但对你生活质量的长期影响是巨大的。
我观察到，即使是那些经济条件允许的人，也常常不愿意在长期价值高的事情上花钱，而在消费品上却毫不犹豫。
这部分是因为我们习惯于认为花钱在寿命较短的东西上是正常的，比如度假或买新电脑。
如果你真的想提高消费的回报，开始关注——你的消费对你的生活有多少深远的影响？这些影响能持续多久？一小时？一天？一周？
相反，如果你开始将更多的钱投入到那些有长期回报的事情上，那些能持续数月、数年甚至永久改变你生活的事情上，你的生活会变得怎样？
当你开始让你的消费与核心价值观一致，并提升消费的回报时，你会发现自己对花钱的感觉发生了变化。消费后的内疚、焦虑、后悔和自我批评将逐渐减少。
事实上，你甚至会开始享受花钱的感觉，因为你知道你花在了真正重要的事情上。你在投资自己。
Paridhi Jain是SkilledSmart的创始人，该公司通过金融教育课程和班级帮助成年人学习管理、储蓄和投资他们的钱。
本文提供的建议具有普遍性，不旨在影响读者关于投资或金融产品的决定。他们应该始终寻求专业的建议，并在做出任何财务决定之前考虑自身的情况。
