Mel B喜欢冰浴。
这位前辣妹组合歌手以跑步开始她的一天，一回到家，她就“冒险一试”，把自己浸在冰冷的水中，因为她享受跑步带来的健康益处。
她告诉《Closer》杂志:“我的闹钟在早上5点半响，我6点出门跑步。
“在那之后，我跳入冰浴。
“这很可能是我一天中最喜欢的仪式。它帮助我放松肌肉，支持我的身心健康。”
这位48岁的明星有三个女儿:菲尼克斯、安吉尔和麦迪逊。如果她要忙一天的话，她会在前一天晚上计划好她的服装，而且她有很多衣橱可供选择。
她解释说:“如果我第二天要早起，我喜欢(在晚上)计划着装。
“让衣橱里的衣服让你觉得自己可以征服任何事情，这很重要。”
不管梅尔一天做了什么，她都喜欢回家和家人一起放松。
她说:“经过漫长的一天，最重要的是回到宁静的乡村，放松下来。
“洗个热水澡，吃顿家常菜，最重要的是，有时间和我的孩子和狗在一起。”
