区域联防（英语：Zone defense）是体育上的一种防守战术，适用于篮球、美式橄榄球等运动。与人盯人战术不同，在区域联防之下，每个球员将负责防守一个特定区域，而不是某一个球员。
2-3阵型的区域联防
篮球的区域联防有几种不同阵型；如在2-3阵型之下，两个后卫负责防守距离篮板较远、占近三分线的区域；而中央近篮板则由两个前锋和中锋负责看守。
配对式区域联防介乎区域联防和人盯人战术之间，视哪一名球员进入其区域来决定要用区域联防或是人盯人战术。曾任天普大学主教练的John Chaney很擅长使用配对式区域联防。Box-and-one阵型也是配对式区域联防的一种，由四个防守球员执行方形的区域联防、剩下的一个则负责防守某一个特定球员。另外一种变形是二盯三联防守，是三名球员以2-1 阵型进行区域联防，另外二名球员看守特定的球员。
其他阵型如下，各自有优缺点及破解的方法：
3-2 阵型
1-2-2阵型
2-1-2阵型
1-3-1阵型
区域联防常见于国际比赛、大学比以及青少年的比赛。美国国家篮球协会（NBA）在在2001-2002赛季之前不允许区域联防战术，后来才开放。而且大部分球队不会用区域联防为其主要防守策略。NBA有防守违例的规则，若防守球员没有有效防守对象，在三秒区内停留三秒视为违例，而区域联防需要在三秒区内预备防守球员，避免对方球员切入，因此不容易使用区域联防。达拉斯独行侠在教练里克·卡莱尔的时期，常常使用区域联防的防守策略。
比较容易防守一些身型较大或在速度上占优的敌方球员
敌方需要较长时间射球（对那些缺乏精于外线射球的球队特别有效）
若然己方有球员不善于防守，又或是累积过多犯规而在出局边缘，区域联防能帮助减少该名球员所承受的压力
气力损耗较低
对一些缺乏经验的后卫特别有效，能逼使对方传球失误
容易被一些有经验的后卫所突破联防区之间的空隙
若己方已落后，区域联防会拖慢节奏；损耗能够追回分数的时间
Box-and-one阵型
人盯人战术
