吉隆坡——更年期，标志着女性生育期结束的自然生物学过程，仍然被误解和缺乏意识所笼罩，使许多人不愿公开讨论它。
双威医疗中心的妇产科顾问Syeda Nureena Zaidi博士澄清说，更年期不是结束，而是一个过渡阶段，通常发生在最后一次月经后的12个月，这对妇女来说可能是一个具有挑战性的阶段。
她强调，女性应该得到支持和理解，因为她们的身体在50岁左右停止产生雌激素，经历荷尔蒙的变化，表现为突然的潮热、疲劳、阴道干燥、失眠加剧等明显的症状。
Syeda博士建议，女性可以通过全面了解更年期、做好准备并参与支持小组的公开讨论，有效地应对这些症状。
“随着女性进入更年期，她们会遇到许多超出月经周期停止的健康影响。更年期还与心血管疾病、骨质疏松症、2型糖尿病和痴呆症的风险增加有关，”她说。
“雌激素还可以通过增加胶原蛋白含量、保持皮肤水分、潜在地促进伤口愈合来帮助防止皮肤老化。
她在最近的一份声明中说:“由于缺乏保护心脏的雌激素，绝经后妇女患心脏病的风险增加。”
Syeda博士强调，更年期对患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性提出了高度关注，因为它显著增加了患有该综合征的中年女性亚临床动脉粥样硬化的患病率。
多囊卵巢综合征会改变年轻时的荷尔蒙平衡，需要细致的监测和专门的护理来调节激素水平和解决不规则的月经周期。
对于面临严重症状的女性，Syeda博士指出，激素替代疗法(HRT)是一个可行的选择，它包括雌激素加黄体酮疗法(EPT)和雌激素单独疗法(ET)，以帮助补充激素缺乏，显著改善潮热和情绪变化等症状。
此外，雌激素替代疗法可以降低冠心病的风险，改善血液流动，减少动脉粥样硬化，这不仅有效减轻不适和症状，而且提高了这一阶段的整体生活质量。
“然而，HRT治疗的关键是尽早开始(在绝经10年内)，因为HRT对女性的长期影响将持续更长时间，并且更有益，”她补充说。
Syeda博士强调了就激素替代疗法做出明智决定的重要性。
她强调需要仔细选择病人，考虑到家族史和整体健康状况等因素。
她主张与医疗保健专业人员进行持续监测和透明沟通，以减轻潜在风险，使妇女能够做出符合其整体福祉的决定。
她鼓励女性不要把自己的经历封闭起来，因为这可能会导致精神上的痛苦或抑郁，尤其是如果她们没有合适的渠道来讨论自己的症状。
她说，与支持网络讨论症状，甚至听取妇科医生的建议来监测更年期症状，都能让女性以积极的心态自信地度过这一阶段。——马来西亚
