喝汤的季节正式到来了。
随着气温下降，天空变得灰暗，我们中的许多人都在打开暖气来抵御寒冷。但还有另一种温暖的方式。
TikTok用户Lauren Scully （@leanwithlaurenx）经常在网上分享健康食谱，她发明了一种“零卡路里”汤，非常适合那些既想享受美食又想减肥的人。
最好的部分是什么？她不建议把它作为单独的一餐来吃。相反，劳伦推荐它作为一种奇妙的补充，在你的饮食中加入更多的营养元素。
考虑到它极低的卡路里含量，你不需要记录它。在一段详细介绍食谱的视频中，她说：“这款食谱不含卡路里，对减肥来说绝对是一种改变。现在是喝汤的季节，我不知道你怎么想，但我绝对喜欢秋天。”
她补充说：“减肥的关键是增加微量营养素的摄入，但有时你并不想午餐吃沙拉。这就是我的零卡路里汤的由来。”
根据劳伦的说法，你所需要的是一袋蔬菜汤，两罐切碎的西红柿，一点粉红盐，一些混合香草和大蒜。将两个汤块在沸水中溶解，倒入汤中，在炉子上小火煨。
煮熟后，把配料混合成一道简单美味的点心。劳伦吹嘘它的简洁和“不真实”的味道。另外，把吐司面包蘸进去也很棒。
在我们蹑手蹑脚地度过冬季的几个月时，这个技巧可能是一个聪明的方法，可以在你或你孩子的饮食中偷偷添加更多的蔬菜，而且制作起来非常快，即使你时间紧迫。
该视频教程已经获得了数百次观看，引起了观众的迅速反应。不过，人们似乎对自己的想法有些纠结。
尝试过这种快速食谱的粉丝肯定它是“完美的”。有些人指出，严格来说，它可能不是“零卡路里”，但劳伦强调的是它的健康益处和低卡路里的性质。
问询不断，一位好奇的观众问道：“它是零卡路里，还是几乎没有卡路里？”与此同时，另一个人问道：“多少卡路里？”
