欢迎收看《我是怎么做的》，在这个系列节目中，我们将带你在七天内窥探陌生人的性生活。
本周，我们听到了Tanya Fourie的报道，她是一名32岁的泛性恋者，是一名心理健康方面的职业治疗师。
她是一个有两个正式伴侣的单身多角恋者，还有两个有福利状况的朋友。她还经常与其他人约会。
坦尼娅每天都有性生活，既有她自己的，也有和她的四个性伴侣的。她不会改变自己的私密生活。
她说:“我的性生活是全心全意的、令人满足的、好奇的、实验性的。”
“它建立在信任、爱、理解和沟通的基础上。我有非常漂亮的伴侣，他们很开放，分享他们的需求和欲望，倾听我的需求和欲望，并表达同意。”
大约三年前，就在她30岁生日之前，她才意识到自己是一夫一妻制——尤其是因为她的保守基督教教育——但从那以后，她“从未回头”。
谭雅被认为是多角恋，但对那些讨厌她的人，她说……
我认为，从表面上看，很容易认为爱一个以上的人只是“一半的爱”;但这源于我们在资本主义社会中成长的方式。“没有足够的东西给每个人”，“我们不能分享”，“如果你有了，那就意味着我的少了”——然而，事实并非如此!
“如果父母平等地爱他们所有的孩子，或者你对15个朋友有足够的爱，你就能对多个伴侣有足够的爱。”
废话少说，下面是坦尼娅本周的表现……
正如你所想象的，下面的性爱日记在工作中是不安全的。
忙碌了几个星期后，今天是我为自己腾出时间的日子。
我去工作一天，一旦工作结束，我就开始我健康的自爱之夜。我使出浑身解数:我独自度过一个晚上，就像我和其他人约会一样。
我给自己煮了美味的素食咖喱(作为一个南非人，食物绝对是一种爱的语言!)，然后花时间听我最喜欢的音乐。接下来是一场美丽的烛光淋浴，还有薰衣草淋浴弹。
我在淋浴时开始前戏，轻轻地抚摸自己，用不同质地的海绵。这包括抚摸我的乳房，按摩我的手臂和肩膀，以激活我的感觉系统。
我已经把我的房间变成了一个终极的感官平静的氛围用精灵灯，墙上的投影灯，蜡烛和熏香。洗完澡后，我浏览了一下我的“自爱与快乐”性书，决定用我的哪个玩具。
这本书有各种各样的方式来和自己做爱，通过特定的方式放置枕头，让你感觉你不是在做工作，但也是一个人。我在Spotify上播放我最喜欢的性爱歌曲列表，选择好体位，然后花一两个小时和自己做爱，爱自己。
我不需要思考，我可以只是。我记得第一次这样做的时候，我说:“如果这里有另一个人，我必须关注他们的需求，但现在一切都是关于我的。”
在我的扭结取向中，我是一个相当有统治力的人，事实上，我可以玩自己的“顶部”，这是不可思议的。
我和一个在约会软件菲尔德上认识的人第一次约会。这个人太棒了——我从来没见过这么健康又性感的人。
让我告诉你，他满足了所有的要求，我们一见面，前戏就开始了(我的意思是，情感前戏消除了我们脑海中突然出现的所有刹车，让我们不想做爱)。
他帮我提包，帮我做家务。他还建议我们去海里游泳，这是我一直以来最喜欢的活动。
我们在海里玩耍，在海浪中接吻，在沙滩上做游戏，最重要的是，我们笑。他让我觉得自己被看到了，他会倾听并表现出兴趣。
我们在海边享用一顿美妙的晚餐，分享我们对性的渴望，以及我们能够或想要探索的东西。我们拿第一次性行为的笨拙开玩笑，讨论那些让我们兴奋的事情。
我分享我的(别人可能会感到尴尬的)不那么性感的性行为;我多久做一次性传播感染检测，我的伴侣多久做一次性传播感染检测，以及他们的性健康。我分享了我与BV的经历，以及我如何只使用MyBliss避孕套，并继续着迷地谈论它们。
他们太棒了，负责为性爱提供避孕套对我来说是一个改变生活的时刻——它真的发挥了我的优势。
当我们回到家，我们得到同意，开始做爱。他和我都有同样的纠结，我占主导地位，他服从。我给他指令，他必须完成，满足我的每一个愿望之前，他可以得到他的快乐回报。
我喜欢你玩D/s动态的方式。指令包括;抚摸我这里，这样抚摸我。等着轮到你。
我们在床上花了几个小时探索对方，然后以善后护理结束疗程。对我们来说(这是预先决定的)，这是拥抱，说我们喜欢什么，谈论我们下次要改变或增加的东西。
他离开了，我在准备睡觉前沉迷于网上冥想。
下班后，我既焦虑又兴奋，因为我要和一个伴侣见面，以缓和我们的关系。
我们在追求一段浪漫的关系，但我们都不觉得这适合我们。我们想谈谈做回做爱的朋友。
我们的性生活非常好，这是我们都珍视的东西!
太阳出来了(你能相信吗!)所以我们去了酒吧，坐在花园里，聊了几个小时，讨论这个新的动态会是什么样子。
在调情和热吻之后，我们决定到此为止，去我的床上。我通常是主人，因为我有一张很棒的床，我一个人住，所以我一个人在家。
再说一次，我占主导地位。我们的性生活不那么笨拙，而是更有意识，我指导，他想取悦。这种伴侣通常在他的其他关系中占主导地位，他经常试图掌控局面。我说:“我没说你可以这么做，我的快乐是第一位的，现在你得再等一会儿。”
我们第一次尝试用挂钩来进一步建立我们的动态，它非常美丽和强大。我们以自我照顾结束。我总是对我的人际关系是多么美好感到敬畏，他们是如何帮助我治愈和成长的。
通常我一周有两个晚上是自己的，今晚就是下一个。我回到家，清理我的性玩具(再一次，一个永无止境的任务，但非常值得)。
今晚是我的休息之夜。我会看场电影，来点高潮，但这次没那么浪漫了。这些晚上我用一种特殊的振动棒，还有一种特殊的玻璃假阳具，放在冰箱里。
这件事改变了我的生活，我喜欢用温度游戏来探索。在给我的异地恋伴侣打电话，了解我们的生活之前，我会花时间通过短信与伴侣保持联系——我可能是一个非常糟糕的短信发送者。
她住得很远，所以我们尽量腾出时间给对方打电话，尽可能多地叙叙旧。我也和我的其他伴侣联系，以确保每个人都感到被爱和被关心。
我确保我的日历是最新的(这是一夫多妻制的关键)，然后练习冥想。
今天我很兴奋!我最近在和一对情侣约会，他们都很棒。我们花时间建立了一种充满信任和探索的安全联系。
今晚是我第一次和他们一起在公共场合露面。我的心感到满足。他们是伟大的人类。他们在我们出去之前就来我家了，我们几乎是立即分享彼此。
三人组(女性，女性，男性，或简称FFM)的动态每次都是新的，有时需要一些好玩的时刻。我和我的很多伴侣都没有插入性行为，但我和他们有，所以在这段时间里，保护措施对我来说非常重要。
此刻，我们两个女人是他的顺从者，我们发现从我们开始戏弄他是有趣的。
我喜欢探索女性的身体，我学到的一件事是，每个女人都是不同的。当我面对男人的时候，几乎都是差不多的，只是在触球的速度和压力上有所不同。
但每次和她在一起，我都会对她有所了解。在我们出城之后，我在他们的朋友中体验他们，感觉被包容、被关心和被需要。
我打算和朋友们一起去看歌舞表演。他们是我的同性恋朋友，我爱他们。我们每周至少安排一次小组会议，通常晚上在我的会议结束后结束。
但是我今天很累，需要更多的独处时间，所以我取消了。一夫多妻制的美妙之处在于每个人的自主权，当你不想做某事时，没关系。同意可以撤销和更改。
我做一些家务，然后跳到床上看电影和手淫。我第一次使用魔杖振动器，我可以告诉你，我以前从来没有投资过一个，这绝对是一个耻辱。
最近，多亏了一个伙伴，我探索了用可以冷冻的口罩来玩感官游戏。这是惊人的!在探索自我的时候消除视觉是不可思议的。
我也经常扮演自己的主导角色——口头告诉自己该做什么，我做得很好，以及所有的“是的”和“请，再来点”。我发现练习用语言表达自己能让我向伴侣表达我的需求。
今天我要见一个我喜欢的搭档。他是一个很好的朋友，我们建立了一种治愈的，互相帮助的关系。我们总是做一些有趣的事情来建立我们的关系，它总是包括一些游戏，也到大自然中去。
我们一起玩棋盘游戏，一起笑着开始我们的一天。他是那种你和他在床上感觉很舒服的朋友。我们总是玩弄我们的性动力，我们不像我对其他人那样练习d/s。
我们的乐趣在于大笑。当我想让他脱衣服的时候，他总是取笑我，我几乎不得不坚持让他脱。
我脱下衣服作为诱惑，他继续在我的卧室里演奏非洲鼓:“来吧，我在等”，“这会发生吗?”他嘲笑我的急切。
这个男人知道怎么给我口交。我喜欢我们的动态的一点是有意的同意交流:“这样可以吗?、“你想试试这个吗?”、“你觉得试试这个怎么样?”
通常情况下，我们没有插入式性爱，但性爱仍然很棒。然后我们做朋友会做的事。我们去大自然中散步，我们去买食材做饭。
我们放了一些YouTube视频，做了一顿饭，一起吃饭。我非常珍惜这段关系，因为它治愈了我过去对“有利益的朋友”的先入为主的想法。
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我需要他的时候他就会出现，他知道他需要我的时候我就在这里。
