一项新的研究表明，保守秘密，尤其是好消息，是健康的，也是为你自己好。
研究发现，保守秘密，尤其是积极的消息，可以让你感觉更有活力、更警觉、更有活力。
由哥伦比亚大学副教授Michael Slepian博士领导的美国心理协会进行的这项研究挑战了长期以来认为保密对我们的健康有害的观点。
“几十年来对保密的研究表明，保密对我们的健康有害，但这项工作只研究了对我们的生活有负面影响的保密。是保密本身就对我们的幸福有害，还是保密的负面影响往往源于保守负面的秘密?哥伦比亚大学商学副教授、首席作者迈克尔·斯皮恩博士在一份媒体新闻稿中问道。
他补充说:“虽然消极的秘密比积极的秘密更常见，但生活中一些最快乐的时刻都是从秘密开始的，包括秘密求婚、怀孕、惊喜礼物和令人兴奋的消息。”
该研究对500人进行了初步调查，发现76%的人会立即分享好消息，但有些人会选择对积极的事情保密，比如求婚或个人成就。
为了找出原因，研究人员对2500多名参与者进行了五项实验。这些实验探讨了保守积极秘密背后的动机，以及这种秘密对个人的影响。
在一个关键的实验中，参与者会反思他们保守秘密的好消息和他们与他人分享的好消息。那些在积极秘密中徘徊的人比那些分享好消息的人更有活力。不管他们是否打算稍后分享这个消息，这都是事实。
此外，Slepian的团队发现，与保守消极或令人尴尬的秘密背后的原因相比，保守积极秘密的决定通常是由内部欲望而不是外部压力驱动的。根据Slepian的说法，这种内在动机有助于产生准备就绪和精力充沛的感觉。
研究人员透露，并不是所有的秘密都是沉重的负担，有些秘密是出于个人原因或为了惊喜而保守的，可能会让人感到鼓舞、振奋，是快乐和活力的源泉。
“人们有时会不遗余力地精心策划揭露一个积极的秘密，让它变得更令人兴奋。这种惊喜可以让人非常享受，但惊喜是我们情感中最短暂的，”Slepian总结道。
“如果有额外的时间——几天、几周甚至更长——去想象别人脸上的惊喜，我们就会有更多的时间来享受这个激动人心的时刻，即使只是在我们自己的脑海里。”
此外，临床心理学家柯伦·施纳克(Kirren Schnack)发现，过度分享的人往往会与界限作斗争，这反过来又会导致焦虑。记住，下次当你有强烈的冲动想要吹嘘自己的成就时，给自己一点时间坐下来听听好消息。
当你知道自己完成了一件好事，而没有被公众舆论和外部压力冲淡时，你会感到温暖的喜悦。这项研究发表在《人格与社会心理学杂志》上。
