我今天在酒店上班，因为我去度假了，但我今天早上起床时没有昏昏沉沉，尽管我在过去的三天里在一个陌生的城市里跑来跑去。那是因为当谈到我的睡眠时，我是一个好战的小怪物。即使在一个陌生的地方住在酒店的床上也不能阻止我得到我应该得到的休息。从酒店到汽车旅馆，从爱彼迎（airbnb）到朋友家的沙发，甚至在飞机或汽车上，我总是准备好幸福而有效地闭上眼睛。这里有一些东西，无论你在世界的哪个地方，你都可以好好休息。
要想睡个好觉，很重要的一点是要保持规律，所以我带的第一件东西不一定是睡眠辅助工具，而是我用来放松的工具，当我回家的时候，它会告诉我的身体是时候睡觉了。采取同样的步骤，闻同样的气味，以同样的方式准备，就像我在自己的床上一样，当我在一个不熟悉的地方时，这有助于诱使我的大脑平静下来。在这次特别的旅行中，这意味着我要带一个迷你版的日常护肤程序。离开前几天，我买了一套新的COSRX Favorites套装（36美元）。我还添加了一个迷你版的常用乳液，一个瓜沙工具，眼罩，美白条和一顶丝绸帽子，在我睡觉的时候保护我的头发，完美地反映了我正常夜间例行的所有动作，味道和气味。
除了所有这些产品的价格都在20美元或以下，关键是它们都很小；它们正好可以放在我的手提行李里。两个小窍门：我把所有东西都从原来的包装里拿了出来，这样我的眼罩和白色贴片就不会装在大盒子里，占用太多空间。我建议你买一套旅行瓶，这样你就可以装你喜欢的乳液、洗发水、护发素、漱口水和护肤品，而不必装在大盒子里。一套好的价格约为10美元，但包装起来容易多了。
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至于真正帮助我睡得好的产品，我从打包下巴带开始。大约一个月前，我有点犹豫地拿起了这个东西，并注意到我的睡眠质量有所改善，因为它迫使我闭着嘴睡觉，牢牢地包裹在我的下巴下面，贴在我的耳朵后面。很多人使用口型胶带来达到这个目的，但这对我来说是一种幽闭恐惧症，而且这比一次性胶带更浪费，而且折叠起来也更小。我现在睡觉时总是戴着这个，但我发现它在酒店里特别有用，因为我在酒店里没有加湿器，对空气质量也没有太大的控制，因为它可以防止我在陌生的地方用嘴呼吸空气后醒来时喉咙痛。
我非常喜欢在黑暗和寂静中睡觉，所以我也总是有一些工具来帮助我。这次旅行，我没有带笨重的泡沫眼罩，而是带了一次性蒸汽眼罩。与我的大口罩相比，它们的遮光效果不太好（尽管它们肯定仍然有效），但因为它们像纸一样薄，而且是单独包装的，所以它们在我的包里占用的空间少得多。此外，它们会加热并散发出舒缓的薰衣草香味，我认为这有助于在陌生的房间里放松进入困倦状态。和往常一样，也不要忘记耳塞。有一样东西我没有带，但我希望我带了：带面罩的睡眠耳机，这样你就可以听到白噪音，挡住光线。
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至于睡衣，我很挑剔。在入住酒店之前，你无法提前知道恒温器的确切情况，所以你无法预测房间里会太冷还是太热——更不用说如果你和另一个人一起旅行，你可能不得不做出的妥协了。（我是一个小怪胎，喜欢一路开着暖气，但没人同意我的观点。）我为这次旅行准备的睡衣实际上是一件：一件Funziez连体衣。这是理想的，因为它不是太蓬松或热，但有一个长拉链，可以解开，如果你过热。它的面料薄而保暖，是我迄今为止发现的最好的旅行睡衣，而且不需要打包多件睡衣。
最后，我尽量不太在意睡在不熟悉的床单上，因为，知道我睡在自己洗过的床上，确信它是干净的，闻着自己用的洗涤剂的舒适气味，会有一点安慰，所以我通常也会带上我的谭凡睡袋。本质上，它是一个非常薄的丝绸睡袋，在你的身体和床单之间放了一些织物。它的设计目的是防止你在床上晒黑（这就是我最初买它的原因），但它实际上对我来说也是一个非常宝贵的旅行工具，不管我是否晒黑了。
