燕麦片的吃法?如何自制麦片:11步(附图片)

护肤作者 / 花爷 / 2025-06-18 03:55
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  有无数种你可以做的自制麦片。最容易准备的两种是格兰诺拉麦片和什锦麦片。两者都是混合了燕麦片、坚果、干果和其他美味的食

  有无数种你可以做的自制麦片。最容易准备的两种是格兰诺拉麦片和什锦麦片。两者都是混合了燕麦片、坚果、干果和其他美味的食物。一旦你尝试了自己定制的早餐,你可能再也不会买盒装麦片了!

  步骤

  格兰诺拉麦片是一种烘焙的谷物,制作时间比什果麦片稍长,但口感酥脆,口味多样,你可以搭配牛奶或酸奶或冰淇淋吃。

  

  1 预热烤箱至120°C。

  

  2 在一个大碗里混合坚果,燕麦,椰子和红糖。彻底搅拌,以确保没有相同成分的块状。

  

  3 在另一个碗里,混合枫糖浆(或蜂蜜)、油和盐。

  

  4 将糖浆混合物倒入燕麦混合物中。很好地结合起来。

  

  5 将混合物倒入两个浅平底锅中。放入预热过的烤箱1小时15分钟。

  

  6 每15分钟搅拌一次混合物。为了让它均匀地变成棕色。

  

  7 把格兰诺拉麦片从烤箱里拿出来。把它倒进一个大碗里,让它冷却。加入葡萄干(或你选择的干果),混合直到水果均匀地混合到格兰诺拉麦片中。

  

  8 将其放入密封容器中。可以保存2-3周。

  方法二: 方法二:做什锦麦片

  什锦麦片是一种耐嚼的谷物,与冷牛奶或酸奶混合食用味道最佳。

  

  1 将燕麦,小麦胚芽,麦麸,燕麦麸,葡萄干(或干果),坚果,糖和种子混合在一个大碗里。

  

  2 将所有的原料混合并储存在一个密封的容器中。可在密封容器中保存4-6周。

  

  3 完成了。

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