

冬南瓜是这个季节最好的蔬菜之一,因其大胆的橙色和鲜嫩的果肉而备受喜爱。
这种多用途的蔬菜,有着坚果的味道和天然的奶油味,在寒冷的月份里是许多英国厨房的主食。
它是为自制菜肴增添色彩的完美选择,也带来了丰富的营养价值,还有什么比在美味的汤中享用它更好的方式呢?
BBC美食团队在网上分享了这道食谱,他们说:“从寒冷中走出来,喝一碗令人舒服的秋南瓜汤。加一点辣椒会让它更热,而crame frache会让它更奶油化。”
他们的专家配方很简单,只需要15分钟的准备时间。
一个冬南瓜,一个约1公斤,去皮去籽
两汤匙橄榄油
一汤匙黄油
两个洋葱,切丁
一瓣蒜,切成薄片
两个温和的红辣椒去籽,切碎
850毫升热蔬菜高汤
四汤匙奶油
干酪
,再加一些
首先,把烤箱预热到200摄氏度/180摄氏度,然后把冬南瓜切成大方块——大约4厘米宽。
在一个大的烤盘里加入一汤匙橄榄油,然后把它们放在烤箱里烤半个小时,在烹饪的时候翻一次面。
同时,在一个大炖锅中加入一汤匙橄榄油融化黄油,加入洋葱、大蒜和四分之三的辣椒。
现在盖上锅盖,用小火煮15到20分钟,直到洋葱完全变软。
将煮熟的南瓜倒入锅中,然后加入高汤和crme frache。用搅拌器把所有的东西搅拌均匀。
BBC美食团队说:“要想做出丝滑的汤,把汤放入搅拌器,分批搅拌。”
将液体倒回锅中,轻轻加热,调味。现在把汤盛在碗里,撒上一圈cr