只需八种食材,就能制作出“热腾腾”的美味汤

汽车作者 / 花爷 / 2025-05-24 15:53
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      冬南瓜是这个季节最好的蔬菜之一,因其大胆的橙色和鲜嫩的果肉而备受喜爱。  这种多用途的蔬菜,有着坚果的味道和

  

  

  冬南瓜是这个季节最好的蔬菜之一,因其大胆的橙色和鲜嫩的果肉而备受喜爱。

  这种多用途的蔬菜,有着坚果的味道和天然的奶油味,在寒冷的月份里是许多英国厨房的主食。

  它是为自制菜肴增添色彩的完美选择,也带来了丰富的营养价值,还有什么比在美味的汤中享用它更好的方式呢?

  BBC美食团队在网上分享了这道食谱,他们说:“从寒冷中走出来,喝一碗令人舒服的秋南瓜汤。加一点辣椒会让它更热,而crame frache会让它更奶油化。”

  他们的专家配方很简单,只需要15分钟的准备时间。

  一个冬南瓜,一个约1公斤,去皮去籽

  两汤匙橄榄油

  一汤匙黄油

  两个洋葱,切丁

  一瓣蒜,切成薄片

  两个温和的红辣椒去籽,切碎

  850毫升热蔬菜高汤

  四汤匙奶油

  干酪

  ,再加一些

  首先,把烤箱预热到200摄氏度/180摄氏度,然后把冬南瓜切成大方块——大约4厘米宽。

  在一个大的烤盘里加入一汤匙橄榄油,然后把它们放在烤箱里烤半个小时,在烹饪的时候翻一次面。

  同时,在一个大炖锅中加入一汤匙橄榄油融化黄油,加入洋葱、大蒜和四分之三的辣椒。

  现在盖上锅盖,用小火煮15到20分钟,直到洋葱完全变软。

  将煮熟的南瓜倒入锅中,然后加入高汤和crme frache。用搅拌器把所有的东西搅拌均匀。

  BBC美食团队说:“要想做出丝滑的汤,把汤放入搅拌器,分批搅拌。”

  将液体倒回锅中,轻轻加热,调味。现在把汤盛在碗里,撒上一圈cr干酪,撒上一些切碎的辣椒。

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