几千年来，人类有一个明显而可靠的光源——太阳——我们知道太阳对我们的生存至关重要。
这可能就是为什么古代宗教——比如埃及、希腊、中东、印度、亚洲和中南美洲的宗教——都涉及到太阳崇拜。
早期的宗教也经常与治疗联系在一起。生病的人会向萨满、牧师或女祭司求助。
虽然古代人用太阳来治病，但这可能不是你所想的。
从那以后，我们用光来治疗的方式有很多。有些你今天可能认得，有些听起来更像魔法。
今天没有太多证据表明古人相信阳光本身可以治愈疾病。相反，有更多的证据表明他们利用太阳的温暖来治愈。
埃伯斯纸莎草是公元前1500年左右的古埃及医学卷轴。它包含了一种软膏的配方，可以“使肌肉[…]柔韧”。这种药膏是用酒、洋葱、烟灰、水果和乳香、没药树的提取物制成的。一旦涂上防晒霜，这个人就“暴露在阳光下”。
例如，治疗咳嗽的其他食谱包括将食材放入容器中，并将其置于阳光下。这大概是为了加热它，帮助它更强烈地注入。生活在公元前450-380年左右的希腊医生希波克拉底的医学著作中也有同样的技术。
公元150年左右活跃在今土耳其的医生阿雷泰乌斯写道，阳光可以治愈他所谓的“嗜睡”慢性病例，但我们今天认为这是抑郁症。
古典伊斯兰学者伊本·西纳（公元980-1037年）描述了日光浴对健康的影响（当时我们还不知道日光浴与皮肤癌的联系）。在《医经》第一卷中，他说，炎热的太阳可以帮助从胀气、哮喘到歇斯底里的一切疾病。他还表示，太阳能“激活大脑”，有利于“清理子宫”。
迄今为止所描述的所有固化方法更多地依赖于太阳的热而不是光。但是光本身又如何呢？
英国科学家艾萨克·牛顿爵士（1642-1727）知道你可以把阳光“分解”成彩虹光谱。
在接下来的200年里，这一发现和其他许多发现从根本上改变了人们对治疗的看法。
但随着新思想的蓬勃发展，有时很难区分科学和魔法。
例如，德国神秘主义者和有远见的雅各布·洛伯（1800-1864）认为，阳光是治疗几乎所有疾病的最好方法。他1851年出版的《阳光的治愈力量》一书到1997年仍在印刷中。
公共卫生改革者弗洛伦斯·南丁格尔（1820-1910）也相信阳光的力量。在她著名的《护理笔记》一书中，她这样评价她的病人：
南丁格尔还认为，阳光是细菌和病毒的天敌。她至少在一定程度上是对的。阳光可以杀死一些细菌和病毒，但不是全部。
色光疗法——一种基于颜色和光的治疗方法——出现在这一时期。虽然它的一些支持者声称使用彩色光进行治疗可以追溯到古埃及，但现在很难找到证据。
现代色光疗法在很大程度上要归功于美国医生埃德温·巴比特（Edwin Babbitt, 1828-1905）的丰富思想。巴比特1878年的著作《光与色的原理》是基于对有色光的实验以及他自己的视觉和洞察力。它还在印刷中。
巴比特发明了一种名为Chromolume的便携式彩色玻璃窗，旨在恢复人体自然彩色能量的平衡。据说在窗外的彩灯下坐上一段时间可以恢复健康。
印度企业家Dinshah Ghadiali（1873-1966）读到这一点后，移居美国，并于1920年发明了自己的仪器spectroo - chrome。
Spectro-Chrome背后的理论是，人体由四种元素组成——氧（蓝色）、氢（红色）、氮（绿色）和碳（黄色）。当这些颜色失去平衡时，就会引起疾病。
在Spectro-Chrome上玩上几个小时可以恢复平衡和健康。例如，据报道，使用它的绿光可以帮助你的脑垂体，而黄光可以帮助你的消化。
到1946年，Ghadiali通过在美国销售这种设备赚了大约一百万美元。
虽然其中一些治疗方法听起来很奇怪，但我们现在知道某些颜色的光可以治疗一些疾病和失调。
医院里用蓝光光疗治疗新生儿黄疸。患有季节性情感障碍（有时被称为冬季抑郁症）的人可以通过定期接触白光或蓝光来治疗。紫外线被用来治疗皮肤病，比如牛皮癣。
如今，光疗甚至已经进入了美容行业。有名人代言的LED面膜承诺可以对抗痤疮，减少衰老迹象。
但就像所有形式的光一样，接触它既有风险也有好处。就这些LED口罩而言，它们可能会扰乱你的睡眠。
这是我们“光与健康”系列的最后一篇文章我们观察光线如何以有时令人惊讶的方式影响我们的身心健康。阅读本系列的其他文章。
