不健康的肠道可能会导致更多的问题，不仅仅是在浴室里，医生警告说，男性的性行为可能会受到威胁。健康的肠道在很多方面都很重要，包括免疫支持、体重管理、营养吸收和帮助消化。
但肠道健康状况不佳可能会以各种方式影响我们的健康，包括增加男性勃起功能障碍的风险。唐纳德·格兰特博士是独立药房的全科医生和高级临床顾问，他强调了肠道健康状况不佳会影响男性勃起功能障碍风险的主要途径，包括影响性欲和血液流动。
格兰特博士说:“把健康的肠道放在首位对我们的健康至关重要，它可以预防疾病的收缩——人体80%的免疫系统都位于肠道。”
“它在调节激素和影响体重管理方面发挥着重要作用。说到勃起功能障碍，有很多潜在的原因，而肠道健康状况不佳可能是一个很大的原因。”
格兰特博士说，肠道健康状况不佳会导致炎症，而炎症是导致勃起功能障碍的一个因素。炎症会影响血管，减少血液流动，使男性更难达到和维持勃起。
健康的肠道对睾丸素维持性欲、精子产生和其他一般身体功能(如毛发生长)很重要。肠道在激素的产生中起着重要作用，这意味着肠道健康状况不佳可能会导致性兴趣降低和勃起困难。
肠易激综合症(IBS)是一种常见的肠道健康状况，它会间接严重影响男性在床上的表现。这种情况伴随着慢性疼痛，降低了男性的性欲，并且IBS可以触发皮质醇的释放-一种引起压力的激素-进一步影响性欲和维持勃起。
健康的肠道吸收更多的营养物质，如锌和镁，可以帮助血液流动和心血管健康，促进更好的性功能。
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格兰特博士说:“为了避免这些风险，照顾好我们的肠道应该是首要任务。”
增加锻炼:“这可以减少患糖尿病的可能性同时促进积极的生活方式，减轻压力，从几个方面改善肠道健康。”
控制食物摄入:“新鲜水果和蔬菜能有效保持肠道健康——生菜、瓜类和西红柿等食物富含纤维，有助于消化，避免便秘建立和维持平衡的肠道微生物群。”
水合作用:“这对维持肠道健康至关重要。密切关注尿液，因为深黄色或棕色可能表明脱水的迹象。一定要去每天不停地补充水分，这有助于避免便秘。”
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