想要举重的健身爱好者可能会认为，鼓鼓的大腿和大屁股是获得更大力量的途径。但一项针对世界上最强壮的男人之一的研究发现，一组通常很少受到关注的细长的绳索状肌肉可能比以前想象的更重要。
拉夫堡大学体育、运动和健康科学学院的科学家们研究了绰号“野兽”的斯塔福德郡卡车机械师埃迪·霍尔的肌肉，他在2017年成为世界上最强壮的人。
他们发现，经过15年的持续训练，他腿上的一组又长又细的肌肉比那些没有进行力量训练的人要大三倍。
令他们惊讶的是，他们发现这些从膝盖以下到骨盆连接的肌肉，与那些没有花时间锻炼极端力量的普通人相比，表现出最大的发展。
它们被称为“家伙绳”肌肉，它们稳定骨盆和大腿骨。这些不太为人所知的力量的学名是缝肌、股股肌和半腱肌，它们帮助霍尔在2020年创造了500公斤硬举的世界纪录——相当于把一头骆驼举过头顶。
与未经训练的男性相比，这些肌肉在实验室条件下的质量差异最大。他的其他一些肌肉和肌腱——比如膝盖上的髌骨肌腱和髋屈肌——远没有那么与众不同。
“这些肌肉在科学上很少受到关注，所以我们不知道它们在不同的任务中有多重要，”神经肌肉表现教授乔纳森·福兰(Jonathan Folland)说。“但是，对于一个花了几十年时间举起和搬运重物的人来说，发现它们真的非常发达，而且非常擅长，这真的很有趣。”这些肌肉对于举起和搬运重物显然比我们之前认为的更重要。”
拉夫堡大学运动机能学、力量与调节讲师汤姆·巴尔肖博士说，有针对性的锻炼，包括髋部旋转和膝盖弯曲，可能会独立于深蹲和其他更常见的锻炼之外，增强“家伙绳”肌群。
霍尔的卧推重量为300公斤，轴压重量为216公斤，这需要将一个巨大的杠铃从地面举起并举过头顶。在这个里程碑之后，激动的霍尔宣布:“永远不要限制我的能力，因为每一次我都会证明你是错的。”
霍尔可以租用参加活动，他将乘坐一辆上世纪60年代的英国陆军坦克出现，坦克上涂有他的“野兽”标志，每次收费5000至1万英镑。
这项研究是在年轻男性和女性健身人数激增的情况下进行的。这引发了人们对“健身房影响者”影响的担忧，并担心不断与理想身材比较可能会导致心理健康问题。PureGym的一份报告称，去年有42%的16-24岁年轻人增加了锻炼支出。
当拉夫堡大学的科学家们测量了霍尔的个人肌肉时，霍尔与普通人的不同之处就一目了然了。他大腿上的股四头肌是未经训练的人的两倍多，比该团队评估过的第二大的精英短跑运动员大18%。
霍尔的腿筋是未经训练的人的两倍大，他的股二头肌(大腿后部的一块大肌肉)是未经训练的人的两到三倍大。
今年6月，两名身材苗条的抖音网红贾米尔和贾梅尔·内法蒂(Jamil和Jamel Neffati)报名参加了在布莱克本举行的一场名为“世界怪物格斗联盟”的综合格斗比赛，他们近距离观察了霍尔的极端身材。由于内法蒂兄弟的体重都不到霍尔的一半，所以他的胜利是毫无疑问的。
