斯德哥尔摩，瑞典，7月25日(IPS)——习惯可以改变得非常快，特别是在所谓的“发达”国家，儿童甚至比成年人更容易受到生活变化事件的影响。孩子们可以自由活动，和朋友一起发明游戏和冒险的时代已经一去不复返了。远离父母和权威的严格控制，他们学会了与其他孩子互动，冒险和解决问题。这可能是艰难的，往往是相当无情的时候，但教育，慈善和乐趣。
成年人在孩子们的世界里的存在逐渐变得越来越明显。预制的玩具和小玩意吸引着孩子们，很快就被遗忘了，而成年人不仅监督和控制着学校教育，还监督着游戏和体育运动。孩子们安排好的休闲时间阻碍了他们为成年做准备的大脑发育。自由的、无人监督的游戏正在消失，造成了高度敏感的成年人，他们要求不要接触他们认为不愉快或冒犯的词语、话题和想法。人们越来越多地在虚拟现实中寻求庇护，在那里，他们可以在谷歌(Google)、TikTok、YouTube、Facebook和Instagram提供的数百万种算法中找到自己的空间。通过短消息、报告、评论和宣传点传递的源源不断的多巴胺刺激。不断滚动浏览可能引起兴趣和提供放松的东西。在社交媒体上，男孩甚至在经历初吻之前就观看了硬色情，而年轻女孩则被灌输了不切实际的美丽理想，并暴露在欺凌和不恰当的方式下。
当前日常生活背后的许多社会变化可以追溯到2014年，当时iPhone 4推出。这是一款小巧、智能、方便的设备，具有多任务处理功能，包括前置摄像头和各种各样的应用程序文件夹。此外，它还提供了苹果新推出的Face Time视频聊天服务。iPhone 4在24小时内就售出了60多万份预订单，一炮而红。智能手机的好处对任何用户来说都是显而易见的。拍照，自拍，制作短视频已经成为我们日常生活的一部分，以及与世界各地的家人和朋友保持联系。在任何给定的时刻，我们都可以在瞬间找到重要的信息。智能手机已经成为一种摆脱无聊的方式，打开了通往许多世界的大门，而不是你眼前的世界。他们帮助我们感受到融入社会的感觉。
然而，就像任何一种快乐一样，智能手机也可能让人上瘾。我们身边到处都是手机成瘾者——瘾君子、智能手机僵尸，他们带着自己的小设备走来走去，无视周围的世界，冒着发生事故的风险，不仅伤害了他人，也伤害了自己。任何背光设备，如智能手机，都可能严重影响睡眠周期，因为我们眼睛后部的细胞含有一种光敏蛋白，可以接收波长的光。这种光敏细胞向大脑中控制24小时节律的部分发送信号。过度使用智能手机不仅会导致睡眠不足，还会导致头痛、身体萎缩和营养不均衡。
过度使用智能手机的批评者对其心理影响表示担忧，他们指出，虽然智能手机让我们关注大量涌入的信息，但这种关注是肤浅和有限的，它们让人们与真正重要的东西脱节。没有开放的空间和精神休息，神经系统永远不会关闭-使我们一直紧张和疲倦。我们已经习惯了每时每刻都在查看手机——早上、工作时间、晚上、周末和假期。我们中的许多人如果不能与手机互动，不停地看手机、打电话或摆弄手机应用程序，就会变得焦虑和易怒。有些人甚至用它们来避免互动，逃避谈话和目光接触。
人们认为社交媒体与愤怒、痛苦和抑郁之间存在关联。即使对于那些不使用智能手机的人来说，它们也创造了一种改变了的社会氛围。网络已经接管了新闻和舆论。限制、控制和维护我们自己的信息来源变得更加容易。智能手机世界由少数几家大公司主导，它们的目标是加强需求和成瘾，以及收集和出售信息，在这样做的同时，它们甚至侵犯和暴露了我们的隐私。没有智能手机可能意味着社会边缘化。与此同时，网络的大部分内容都遭到了残酷的对待;散布仇恨、一概而论和偏见正在取代批评性评论和基于科学的信息。科技企业被指责利用我们的心理缺陷，进行人类有史以来规模最大、不受控制的实验。
我们的注意力持续时间正在缩短。一个具体的担忧是，父母在很大程度上忽视了手机如何从根本上改变了孩子的生活，以至于他们中的许多人错过了成长为对社会负责、知识渊博和批判性思考者所需要的东西。从童年早期开始，孩子们就一直被屏幕或一个小矩形盒子所吸引，通常是在堵住耳朵的时候。许多人在生活的大部分时间里失去了面对面的互动和他人的实际存在;他们的气味，肢体语言和面部表情。沉浸在一个没有气味和抽象的网络世界中，他们能够避免真实现实的恼人干扰。因此，父母参与孩子的幸福生活是一把双刃剑，在溺爱孩子并试图保护他们远离有害社会的同时，他们也把孩子置于一个远远超出他们控制的、令人麻木的网络世界的摆布之下。
许多孩子不知道如何做一个夏翻，读一本完整的小说，在树林里徒步旅行，钓鱼，使用剪刀或锯子。他们没有耐心看完整部电影，没有耐心集中精力完成一项任务，也没有耐心听老师讲课。过了一会儿，他们拿起智能手机，把现实世界抛在脑后，更新卡戴珊家族的活动，或者跟随一辆想象中的摩托车穿越崎岖的风景。
瑞典政府的媒体管理局(mediemyndighten)自2005年成立以来，一直在监测“9至18岁年轻人的媒体习惯”，每两年发布一次调查结果。2023年的调查发现，大多数9岁的瑞典儿童都有自己的智能手机，而70%的15岁儿童每天至少使用智能手机3个小时，他们更习惯于与数字朋友见面，而不是与朋友见面。
上面这段话可能会被认为是一位反对变革的老人的一段背弃世界的悲歌。一个对科技怀有敌意的危言耸听者和带有怀旧色彩的警号直指智能手机成瘾和有毒的社交媒体。可以正确地指出，纵观历史，人们一直被警告不要乘坐火车、阅读漫画杂志、打电话、听广播、看电视以及大量其他现代事物。然而，不可否认的事实是，在世界上很大一部分地区，所谓的Z世代，即1995年以后出生的人，一直伴随着智能手机长大，被一个另类的、令人兴奋的、有趣的世界所吸引，这对他们中的许多人来说，创造了一种依赖，往往被证明不适合成人和儿童。在年轻人中，智能手机的改进很有可能导致精神疾病的惊人增长——焦虑症、抑郁症、厌食症、自残甚至自杀。智能手机可能让人们对外表、与他人比较的意识变得更加强烈，而真诚的友谊已经被肤浅的关系、孤独感、追求地位、散布谣言、要求持续关注、跟踪、欺凌和许多其他有害现象所取代。在一个充斥着假新闻和虚假信念的世界里度过的时间，再加上对已经感到压力和不成熟的儿童和青少年大脑的大量需求，植入的观点、错误和烦恼可能会像病毒一样传播开来，成为未来的负担。
早在20年前，一些医学专家就发现，儿童长时间看屏幕会使他们注意力不集中，并可能导致多动症(注意力缺陷多动障碍)，这是一种神经发育上的痛苦，表现为注意力不集中、多动、冲动和情绪失衡，这会损害儿童应对困难情况的能力。
在瑞典，人们一直在争论是否应该禁止智能手机进入学校和大学。支持这项法律的人指出了几个事实。其中最重要的是对智能手机可能影响儿童发育的担忧。人类的大脑在不断地发育，尤其是在儿童和青少年时期，形成的神经连接在认知、情感和社会功能中起着至关重要的作用。实际上，有统计数据表明，每天使用包括智能手机在内的电子设备超过两小时的儿童，其认知和语言得分低于使用电子设备时间较少的儿童。过度使用智能手机会导致大脑化学物质的变化，包括大脑某些区域的灰质体积减少，这些区域与认知控制、情绪调节和决策有关。
智能手机的使用当然不能被禁止，但提醒人们过度使用智能手机的危险也无妨。当孩子们有了智能手机，他们就把旧的、“愚蠢的”手机抛在脑后，他们的上网时间大大增加了。在那个不太遥远的时代，我们缺乏如何保护我们的孩子免受公司设计的产品可能会造成危险的依赖的知识。在保护孩子免受现实世界有害影响的同时，许多父母在虚拟现实中对孩子的保护不足。美国社会心理学家Jonathan Heidt曾说过:“从以游戏为基础的童年过渡到以移动为基础的童年是一个灾难性的错误——让我们把孩子带回家吧。”
主要资料来源:乔纳森·海特(Jonathan Haidt, 2024)《焦虑的一代:童年的巨大重塑如何导致精神疾病的流行》。纽约:Allen Lane, and Statens medier
(2023) Ungar & medier 2023 En statisstsk unders?kning avungas medierano每个态度直到medieanv?ndning。斯德哥尔摩:中央统计局。
IPS联合国局
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