新德里，8月21日(IANS):一项最新研究发现，与西班牙裔、非洲裔美国人等其他社区相比，美国印第安人(美洲原住民)更容易患心力衰竭。
这项研究是由纽约市哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院开展的，共有3000名参与者。
研究人员开发了一种量表来预测美国印第安人心力衰竭的风险，使用的数据来自“强心脏研究”。利用容易获得的资源，低成本的风险预测方程解决肾脏损害和2型糖尿病的治疗。
该研究发现，与其他基于人群的研究相比，强心脏研究参与者的心力衰竭发生率高出2- 3倍，并在《美国心脏协会杂志》上发表了以下研究结果。
高血糖水平、吸烟、白蛋白升高、既往心脏病发作、年龄较大、2型糖尿病和高血压与心力衰竭的高风险相关。
血糖控制对降低心力衰竭的风险至关重要，即使对已经患有糖尿病的患者也是如此。
吸烟会增加5-10年心力衰竭的风险，而尿液中白蛋白升高表明肾脏受损。
以前的心脏病发作比现在高7倍，年龄大了70- 80%，10年后2型糖尿病增加74%，高血压增加43%。
“在临床实践中实施我们提出的风险预测量表有助于优化风险评估和制定预防策略，以减少美国印第安社区和2型糖尿病高负担人群的心力衰竭事件和死亡，这在以前的研究中没有得到充分的代表，”该研究的主要作者、纽约哥伦比亚大学邮差公共卫生学院的Irene Martinez-Morata医学博士说。
但解决方案是存在的。
为了减少慢性疾病的风险，采用健康、均衡的饮食，包括蔬菜、沙拉、蛋白质和碳水化合物。每周至少150分钟的有规律的体育活动对治疗和预防疾病至关重要。
CK Birla医院内科主任Manisha Arora医生告诉IANS，每晚要有7到8小时的充足睡眠，避免毒品、吸烟和酒精等有毒物质。
最重要的是，不要让任何东西进入你的心脏，这是一个关于心脏的双关语，是许多心脏问题的解药。
