新加坡:新加坡羽毛球运动员Loh Kean Yew的工作从未停止。
在5月初我们预定的联合训练的前一天，我被告知这位2021年世界冠军正在养伤，这可能会打乱计划。
失望吗?毫无疑问。然而，还是有一种轻微的解脱感。也许我躲过了一颗子弹，或者躲过了时速400公里的毽子。
但24小时后，我躺在武吉堪培拉体育馆的地板上。
我们的训练强度大约是陆道逵平时的50%，但我已经接近100%的疲惫。
距离巴黎奥运会还有大约两个月的时间，陆恭蕙正处于最后的准备阶段。
在“奔向巴黎”的排名系统中，这位新加坡人获得了第12名的成绩，从而获得了参加奥运会的入场券。该排名系统为前16名单打选手提供名额。
现在，他的目标是提高自己的排名，以获得一个有利的奥运会种子名额。为此，他计划参加一系列即将到来的比赛，包括新加坡公开赛和印度尼西亚公开赛。
对陆道逵来说，这是跌宕起伏的一年。
虽然他结束了对冠军的883天等待，但新加坡人也有几次在首轮出局，最近一次是在泰国公开赛和马来西亚大师赛上。
马修·莫汉和陆健林一起热身。(图片来源:CNA/Try Sutrisno Foo)
这位26岁的球员在过去的一到两个月里也一直在应对长期的肩部问题。
鉴于这次“轻伤”，国家男单主教练何凯文告诉我，他已经调整了陆道逵的训练，以降低强度，但确保他保持敏锐。
根据陆道逵的需要进行了一系列热身训练，并对他的肩膀进行了锻炼，之后我们开始与新加坡国家训练队的成员进行了对打训练。
Loh通常会和全职陪练Vicky Angga Saputra和Vega Vio Nirwanda一起练习，但何猷龙当天有不同的计划。
他希望陆道逵“按照自己的节奏”打球，但也希望其他人有机会与业内最优秀的棋手之一较量。
“(这样)我可以帮助他们，同时保持较低的训练强度，”Loh在赛后告诉我。“这是一个双赢的局面。”
我们分成了不同的轮换小组，这样我就有机会和每个国家集训队成员以及陆道逵本人对抗。
除了一些令人刺痛的击球外，在前五分钟内让我印象深刻的是比赛的节奏。尽管我的对手们显然在保留一些后备力量，但场面还是很疯狂。
尤其令人大开眼界的是，年轻选手们是如何与陆道逵展开长时间的对抗赛的。陆道逵被公认为是比赛中速度最快的选手之一。
虽然世界排名第12的李娜基本上能够抵挡住他们，但许多年轻人都坚持住了自己，没有表现出被吓倒的迹象。
马修·莫汉在训练开始前与陆健耀一起热身。(图片来源:CNA/Try Sutrisno Foo)
与此同时，随着灯光越来越亮，我的头也越来越轻。在几个特别长的得分之后，我发现自己在球场的一边几乎要吐了。
10分钟的休息，辅助抬腿和大量的等渗饮料最终挽救了这一天，也挽救了我，避免了在镜头前呕吐的尴尬。
也就是说，我确实成功地从一些球员身上扣掉了几分。但我没能从陆道逵那里偷到一个。
在比赛的第二部分，即所谓的“多球”或多球训练中，何志平将毽子扔过球场，让陆道平回球。
他的教练补充说，这使得陆道逵能够在没有对受伤的肩膀造成太大影响的情况下进行球场覆盖。
“多重”也可以是扣球和吊球的组合，陆道威通常需要在每一局中回传12到16个球，中间休息大约20秒。
“这基本上是(让一个)跑步。这是对我腿的耐力训练，因为我(今天)对打的强度不是很高，所以我在多次对打中增加了强度。”
对于我们的训练来说，多重是一个“自由”的环节，这意味着毽子可以来自任何地方和任何地方。
教练何凯文在马休莫汉发球多个毽子，而陆坚耀看着。(图片来源:CNA/Try Sutrisno Foo)
陆道逵一开始就把球打得很轻松，他熟练地把球打过网，并用他快速的跨场步法把长球打过网。
他每做两组练习，我就做一组。
虽然回最初的几个羽毛球不是问题，但我很快就明白了这种训练是如何培养耐力的。
何猷龙发球的位置不可预测，这意味着我必须时刻保持警惕，很快，我的腿就开始发抖了。
随着越来越多的比赛，我们越来越想放弃追逐毽子。我屈服了好几次。
但我的骄傲、何和陆的鼓励，以及最重要的，同事的相机，让我坚持了下来。
在治疗结束时，我问Loh我做得怎么样。
“我以为你会到这儿来，一点也不会打。但你打得比我想象的要多。”这是他外交式的回答。“你比我想象的要好得多。”
马修·莫汉在罗基恩·耀进行耐力训练时休息。(图片来源:CNA/Try Sutrisno Foo)
所有这一切都只是一次训练，我能近距离体验到最高水平的羽毛球比赛的强度，这让我感到非常兴奋。
在屏幕上甚至是亲自观看比赛都不可能感受到这一点，因为顶级球员让这看起来太容易了。
随着羽毛球赛事的不断增多，球员们必须保持这种强度，努力保持一致，应对压力，应对不断变化的球场条件以及众多其他变量。
“归根结底是……我很享受这个过程，同时还能应付所有的压力和期望。”
虽然他的磨练还在继续，但在可预见的未来，我肯定不会再打羽毛球了。
