一项新的研究揭示了如何通过改变生活方式来提高胰岛素敏感性，从而阻止糖尿病前期转变为2型糖尿病。
德国糖尿病研究中心(DZD)的科学家们分析了糖尿病前期患者如何以及为什么可以进入缓解期，使他们的血糖水平恢复正常，患2型糖尿病、肾脏和血管问题的风险降低。
前驱糖尿病也被称为边缘型糖尿病，它表明血糖水平高于正常水平，但不足以诊断为2型糖尿病，这种情况发生在胰腺无法产生足够的胰岛素来充分调节血糖水平的时候。
重要的是，目前还没有用于治疗前驱糖尿病的药物，但2型糖尿病可以用一种叫做二甲双胍的药物治疗，如果治疗不能帮助保持血糖水平足够低，或者如果你有心脏问题，或者如果你需要减肥，也可以用胰岛素治疗。
作为试验的一部分，1105名患有前驱糖尿病的参与者进行了健康饮食并增加了体力活动。
仅仅一年后，298名参与者的体重减轻了至少4%，但研究人员认为，体重减轻并不是决定人们是否进入缓解期的因素。
有趣的是，这是胰岛素敏感性。这是细胞对胰岛素的反应，胰岛素敏感的人需要更小剂量的胰岛素来降低血糖水平。
在有反应者(空腹血糖恢复正常后进入缓解期的患者)和无反应者(仍有前驱糖尿病的患者)之间，体重减轻方面没有差异。
然而，该研究建议，女性腰围减少4厘米，男性腰围减少7厘米会增加缓解的可能性。
总的来说，应答者的胰岛素敏感性得到了改善。
DZD研究的第一作者之一Reiner Jumpertz-von Schwartzenberg教授说，虽然目前治疗前驱糖尿病的方法是减肥和改善生活方式，但它并不涉及以葡萄糖为基础的目标，这项新研究表明，这有可能“改变治疗和实践，并将患者的并发症发生率降至最低”。
根据英国糖尿病协会的数据，英国有超过430万人患有某种形式的糖尿病，其中8%的人患有1型糖尿病，大约90%的人患有2型糖尿病。
关键是，85万人可能患有未确诊的糖尿病，1360万人患2型糖尿病的风险增加。
然而，2型糖尿病不能与1型糖尿病混淆，1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，当免疫系统错误地攻击胰腺中的β细胞时发生。结果，它停止产生胰岛素，因此血糖水平开始上升。
与饮食和生活方式无关，它与基因有关，目前无法治愈。
那些患有1型糖尿病的人必须注射胰岛素——要么用胰岛素笔，要么用附着在身体上的胰岛素泵——并通过手指刺破测试密切监测他们的血糖水平，或者越来越多地使用佩戴在手臂上的连续血糖监测器(CGM)，这种监测器可以用智能手机扫描。
更多:一个简单而愉快的日常习惯可以降低患2型糖尿病的风险
更多:比Ozempic和Wegovy更好的新型糖尿病药物将在英国使用
更多:抑郁症可导致2型糖尿病
