社会对量化性有一种持久的执念。
无论一对夫妇被认为是“太多”还是“太少”，总有另一个神奇的数字要去追求，或者是一个可怕的、没有性生活的数字。
但正如Match的约会专家海莉·奎因告诉我们的那样，对于人们应该和伴侣做爱的次数，并没有一个放之四海而皆准的标准。
她说:“如果过去一个月没有和伴侣发生过亲密关系，有些人就认为这段关系是无性关系，而对另一些人来说，一方明确告诉另一方不想再和他们发生性关系，这可能就是无性关系。”
“在判断任何一种关系之前，重要的是要记住，有很多原因可以解释为什么一方或双方不再想在他们的关系中做爱。”
“从健康问题，到年龄的增长，到性欲的丧失，到认为自己是无性恋者，或者意识到自己有不同的性取向。”
对于长期关系中的夫妻来说，生活中的琐事也会带来“退潮期”和“干枯期”——从新生儿到工作压力——“非常普遍”。
至于科学的说法，从技术上讲，人们每周做运动的最佳次数似乎是存在的，但这是否适合你是另一回事。
约克大学2015年的一项有3万多名参与者的研究发现，当人们每周做爱一次时，他们与性相关的幸福水平趋于稳定。
来自多伦多密西沙加大学的研究人员也同意这一观点——一周做爱一次左右是幸福的“最佳点”。
根据对25510名年龄在18岁至89岁之间的美国人收集的数据，超过这个数字就不会产生更多的影响。
话虽如此，不要让自己感到每七天做一次的压力——毕竟，压力可能会让你一开始就失去做这件事的目的。
如果你担心你的性生活不够，或者你们的关系可能会接近无性生活，海利说:“在按下恐慌按钮之前，考虑一下这是否只是一个‘低谷’——也就是短期的。”
“如果一方压力很大，他们可能会从身体上退出这段关系，这会让他们的另一半感到不安全，更渴望得到爱。”为了摆脱这种循环，建立你想要的快乐、忠诚的关系，你需要达成妥协。
“这可能意味着在一段时间内把你的需求放在一边，因为你意识到你的伴侣有一些与你无关的问题需要解决。”
如果你的伴侣在这个问题上有点守口如瓶，你可能会考虑尝试一下夫妻治疗。
请在下面的评论中发表你的看法
“或者，”海莉补充道:“也许是一起努力找到一个中间地带——也许不是(至少现在)充满激情的性生活，但可以是定期的早晨按摩或沙发上的拥抱。”
“在一段长期关系的发展过程中，你几乎不可避免地会有欲望减弱的时候——这在关系中是很常见的现实，但如果你对彼此有持续的承诺，你就能度过难关。”
更多:为什么是时候撕毁你的性剧本了
更多:凡妮莎·菲尔兹透露最喜欢的性爱姿势，并宣称“它能让你保持健康”
更多:汽车正在收集你的性生活数据，制造商可以出售这些数据
